Ja va säger man.. åkte dit idag.. godis.. bläää men men upp på hästen igen..
Frukost: lättfil m musli, 1 kokt ägg, vatten
Lunch: tonfisksallad m fullkorspasta, vatten 2 hårdsmörgåsar m lite lätta
Mellis: ja det blev lite godis..
Middag: Kyckling i sötsursås, ris, majs, vatten
Nu: ja en morot skulle sitta fint
motion: 14 min på motionscyklen, tokjobbigt.. jag brukar inte ge upp men idag blev det så efter 14 min, 153 kcal har jag förbrännt, cyklat 6.8 km ,snitthastighet 29,14, gjorde 1 km på 2 min 4 sek..
sämre resultat än vanligt.. men men.. imorrn hoppas jag på en lååååång promenad..
kram kram
1 kommentar:
Godis är djävulens påfund! ;-)
Skicka en kommentar