En bra dag...
Frukost: Det gamla vanliga, lättfil m musli, 1 hårdsmörgås m lätta, vatten
Lunch: Fiskpinnar m mos, morot, vatten
Mellis: 1 nektarin
Middag: Färsk pasta m kassler och chaminjonkräm, gurka, paprika, vatten
Ja det var dagen de.. + 4 godisar från igår.. nu är det slut med godis på ett tag. Det gör mig bara mer sugen.. ska försöka med popcorn nästa gång jag ska smaska på nåt
Motion: cykling igen 20 min men asjobbigt.. är inte på topp idag kan jag lova..
9,56 km , 215 kcal, snitthastighet 28,68, 1km på 2,06 min så det är det sämsta jag gjort hittils...
nog om det.. nu till duschen..
kram å pepp
1 kommentar:
Oj, vad duktig du är. Dags att sätta igång lite för mig med nu efter sommarens alla fretelser.
Skicka en kommentar