Ja nu har jag gjort 1 mil å 200 meter på cykeln.. på 20 min
gjorde av med 229 kcal och hade en snitthastighet på 30,63km/timme
gjorde 1 km på 1 min å 58 sek..
gud va jag svettas men oj så skönt.. nu är det gjort.. nu blir det en dusch.. slänga i en maskin tvätt å sen film.. å en frukt eller morot..
kram kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar