tisdag 30 september 2008

Dag 70 med vikten

A good day

Meny idag
Frukost: Lättfil m egen musli, en mjuk fullkorssmörgås m lätta å 2 ostskivor, vatten
Mellis: äpple, vatten
Lunch: spagetti å köttfärsås, vatten
mellis: ½ mugg varm oboy å två mjuksmörgåsar med ost. Var jättehungrig
Sen middag: fullkornsmakaroner och stekt korv, vatten, morot
Kväll: inget tror jag blir bra idag.. ja vatten då

Motion:
50 min stavgång i elljusspår, 4.920 km, 6441 steg, 194,6 kcal
Gick med Malin, känns att man är förkyld så det var kämpigt.. men vi tog det lite lugnt ändå..
Nu blir det vila en dag. Kika in min månadsmotion i inlägget under.. Känner mig rätt duktig faktiskt.

Månadsmotion SEPTEMBER

1. -
2. 70 min rask promenad, 40 situps, 10 armhävningar, 52 min stavgång elljusspår
3. 40 min rask promenad, 25 min functional moves DVD, 40 min rask promenad
4. 48 min stavgång, sprang i nedförsbackarna å lite till, elljusspår
5. -
6. 70 min rask promenad
7. 48 min stavgång, sprang uppför alla backarna utom två, elljusspår
8. -
9. 80 min rask promenad
10. 40 min rask promenad
11. 80 min rask promenad
12. 70 min rask promenad
13. -
14. 50 min rask promenad
15. 70 min rask promenad
16. 55 min rask promenad
17. 135 min rask promenad
18. 48 min stavgång elljusspår, sprang då å då, 70 min rask promenad
19. 35 min rask promenad
20. 25 min rask promenad, 13 min löpning
21. 30 min cykling ute med Leo.. alltså inte så fort
22. 45 min rask promenad
23. 80 min rask promenad
24. 90 min rask promenad, 35 min rask promenad
25. -
26. 40 min rask promenad
27. 49 min stavgång elljusspår
28. -
29. 66 min rask promenad
30. 5o min stavgång elljusspår

Summa summarum: 1649 min... WOW hade 1000 som mål..

gamla resultat:
augusti: 1500 min
juli: --- SEMESTER
juni: 430 min
maj: 708 min
april: 1465 min
mars: 745 min
februari: 1365 min
januari: 890 min

måndag 29 september 2008

Dag 69 med vikten.. I`M BACK

Ja då tar vi nya tag igen då. Det känns bra förutom vågen då.. men det fixar jag lätt eller hur??!!
Har nytt mål. det sprack ju att komma ner till 60 till min födelsedag.. nu är det bara 2 v kvar drygt å 4 kg går aldrig så nu har jag JULAFTON som mål men då helst under 60 naturligtvis.

Meny idag
Frukost: Lättfil m egen musli, limpsmörgås m ost, vatten, varm oboy,
Mellis: 1 banan, vatten
Lunch: Fullkorssmörgås m heta kräftstjärtar i aioli.. hur gott som helst, vatten
Mellis: Blev några paprikabitar hos Malin åsså vattten
Middag: Tonfikssallad m fullkornspasta, 1 kokt ägg, vatten
Kväll: vatten å ev nån frukt

Motion: 66 min rask promenad, 7,1 km, 9010 steg, 281 kcal. SKÖÖÖNT

Känns som en bra första dag!!!

Öppna förskolan, lek hos Oscar å mys

Imorse vaknade vi kl 6 av Theas hosta. Inte så kul. Så upp å ladda i en film, sen satt vi i soffan å mös i 45 min. Sen frukost å dusch för mig. Iväg till öppna förskolan för lite bus men efter fikat (vilket jag avstod idag.. hurra för mig..) så åkte vi ner på stan å köpte nya jeans åt Leo. Han har huxflux vuxit ur sina 4 par han hade. Nu har han 2 å det får räcka. De gamla som ser nya ut åker ut som ett jeanspaket på tradera nu ikväll.
Barnen åt en varsin funbox på Sibylla efter det å sen åkte vi hem. Thea somnade å Leo vilade på soffan ett tag. Han ramlade i golvet är han skulle klättra i soffan å slog bakhuvet å skrek å grinade men det blev inte ens en bula.. lite små blodprickar under skinnet men han mår bara bra. Trodde på en hjärnskakning för vilken duns det blev hua..
Vi åkte till Oscar, Agnes och Malin när Thea vaknade efter Leos duns. Var ute å lekte sen inne, barnen åt mellis å sen mera lek. Grabbarna lekte så bra uppe själva. storgrabbarna våra.
Åkte sen å skjutsade Pär till jouren för en odling i ögat. Han har ont fortfarande sen sin ögoninfektion i maj. geggar å blir rött men det är nån bakterie så nu kanske vi får veta vad det är som lurar där i ögat.
Thea har fått ögoninflammation idag å imorrn ska dom knäppa kort på dagis.. halvkul för ögonen är så röda.. men vi fick komma å knäppa iallafall å sen gå hem.
Åkte hem å fixade middag sen när dom åt gick jag en lång rask promenad å åt tonfisksallad när jag kom hem. Nu har jag lagt Leo.. tror han har somnat. Gick lika bra idag åsså.. härligt. Thea somnar när som helst för nu är det tyst där inne. Det blir soffan ikväll för mig, Idol å sen Älskade låtsasbebis på 4:an
Ha d gött
kram

söndag 28 september 2008

world wide web + jobb

jag har nu letat jobb på nätet.. men överallt är det samma jobb..
varför bor man i sveriges jobbfattigaste stad.. iallafall vad gäller förskollärare.. det är lite i hela Hälsingland men för övrigt finns det bara på AMS sida, över 200 fsklärarjobb.. men vad hjälper det mig. Har ju barn å sambo å hela släkten här. Vill inte flytta utanför Hälsingland. Älskar dessutom detta landskap.
Känns mig rätt vilsen nu.. har arbesförmedlingen frustande i nacken å är på mig som hökar.. ja jag söker 10-15 jobb per månad.. "men om du inte får komma på intervju så är nåt fel med dina ansökningar för det är ett kvitto på att dom är bra.." ja visst men jag måste väl vara ärlig å skriva att jag är fsklärare och att jag inte har erfarenhet av det å det jobbet.. eller??? för ljuger jag så får jag ju ändå inte jobbet i slutändan. Nä får ta en coachning av nån på AMS å se vad jag enligt dom gör för fel då.. ska inte träffa min handledare där förrän i slutet på nov.
Men jag vill ju BARA jobba som förskollärare.. har ju inte en csnskuld på 130.000 för skojs skull utan för att det är ju det jag brinner för att jobba med barn.
STOR SUCK..
ursäkta mitt bittra inlägg.. men jag är tvungen att skriva av mig.. vill bara skrika å grina för jag vill verkligen ha ett jobb inom förskolan NU.. vill inte gå hemma bara.

inkorgskul

1. Ta fram din mobil
2. Bläddra igenom din inkorg
3. Stanna när du räknat till tio och skriv första meningen i smset
4. Gör likadant på varje fråga

Vad skulle du säga om din pojkvän var otrogen mot dig?
Jag ska ut å handla men tack ändå (Malin)

Vad säger du alltid till din bästa kompis?
Blir mumsfilibabba det (Pär)

Vad är det första du säger när din kompis blir påkörd av en buss?
Hihi gumman då! Vad du är gullig! (Petra)

Vad säger din mamma innan du går och lägger dig?
Hej och Tack igen! Skönt med tidig promenad som sagt! (Evis)

Vad skulle du skrika om du vann en miljon kronor?
Jag tror det var 16 plagg till, men säg till om det blir till för mycket besvär. (Anncha)

Vilka ord skulle du säga till Gud om du trodde på honom?
Jag är vid Hemköp nu(Mamma)

Vad vill du höra mest av allt?
Mmm ska just till att njuta av frukosten. Hörs sen då

Vad skulle du säga om du fick MVG i alla ämnen?
Ja jag såg det alldeles nyss, det var snabbt jobbat. Tack så hemskt mycket (Anncha)

Din romantiska replik?
Ok tack så mycket, kram

Vad skulle du säga om du blev bestulen?
Härligt! (Anncha)


ja va säger man.. lite småkul

Helgen över + Ny start..

Ja å den går lika fort som vanligt... har nyss lagt Leo, läste en saga och sen gått ut från rummet. Det är första försöket att få honom att somna själv. Hoppas på att det går bra. Även om det tar ett tag.
Idag har vi varit ute i blåsten som inte blev så farligt blåsig om man säger så.. Pär har murat igen små hål uppe där taket börjar. Jag å barnen lekte. På em åkte vi till coop å köpte tätningslister till fönstren å det ska vi dona med nu i veckan, sen så var vi hos svärmor å svärfar en sväng. Myst på här hemma på kvällen.
Igår så rensade jag stuprännorna å Pär klippte gräset för förhoppningsvis sista gången. växer som ogräs nu..
Var mest hemma å donade.
Nu känns det som om vi är redo för kalla hösten å den kommande vintern.

Angående vikten så tar jag tag i det igen imorrn, har börjat lite lätt idag men det finns lite smågodis kvar sen igår å det känns som om det kommer slinka ner ikväll framför tvn å Ensam mamma söker.
MEN SÅ FRÅN Å MED IMORRN MÅNDAG ÄR DET DAGS ATT TA I MED HÅRDHANDSKARNA!!!!!! Å det LOVAR jag denna gång.. man ska inte lova men nu j-vlar...


LEO SOMNADE PÅ 3 MINUTER!!! TJO HO

lördag 27 september 2008

Håll i hatten

I helgen ska det visst blir storm.. Så hoppas ingen av er blåser bort!!!

Så håll i hatten.. lugnt här än ... ljusgrå moln täcker hela himlen å 8 grader ute.
Vad har ni för väder idag????

fredag 26 september 2008

igår å idag

Igår så var barnen på dagis. Jag åkte å storhandlade, hjälpte mamma med datorn, köpte nya tröjor åt Thea på Lindex, tvättade mm. Hämtade barnen å sen skulle Leo klippa sig. Mamma tog Thea till lekparken. Leo var superduktig å satt still å gjorde precis som Ingela sa åt honom att göra. Vår stora kille.
Lite allvarlig
Blir jag snygg eller...
Vi gick å köpte glass åt barnen å sen gick vi upp till mamma en sväng. Sen hem å äta middag. Myste hemma sen blev det soffan å tv resten av kvällen.

Idag var vi ledigs. Myste hemma på morgonen med god frukost sen cyklade vi alla till lekparken å sen till affärn. Hem å åt lunch sen somnade Thea å Pär kom hem kl 12. Jag gick en sväng med mp3n. När Thea vaknat åkte vi på ÖB å köpte lite schampoo å dyligt å Leos första julklapp är inhandlad, 39 kr.. billigt värre...
När vi kom hem hjälpte Leo mig att sätta om blommorna lika som på tv sa han. Anki å Pytte gjorde det i ett program så då blev det extra kul.
KoncentreradSå där.. i med jorden
Sen gjorde vi tacos, tog en sväng till syrran å hämtade lite kläder som nu ligger på tradera, Kika in vet ja´...
Sen hem å lägga barnen. Vi har ätit doritos chips å kollat på två avsnitt av nya Prison Break å ett avsnitt av nya Dexter.. dags att natta kudden nu.. min tur att kliva upp imorrn.


Lite fika ute i solen igår.. härligtBullar MUMMA
KRAM

torsdag 25 september 2008

Utmanad

Utmanad igen!

Denna gång av Batgirl
Svara på alla frågor
Välj ut 4 personer som du vill ska svara och utmana dem i deras bloggar, be dem läsa din.
Låt personen som utmanade dig veta när du svarat på utmaningen.

Vilken mat äter du ofta?
Tacos, fläskfilé

När du är på kalas, är du den person som sitter eller du hjälper till att duka av?
Det beror lite på var jag är.. men oftast hjälper jag till.. är inte Pär med så passar jag istället så inte Thea ställer till med nåt tok

Var sitter du helst när du bloggar?
Vid rumsbordet

Köper du ofta Triss?
Ja det händer någon gång ibland.

Vilket land eller stad har varit din bästa semester?
Ja måste svara så här.. LONDON men jag jobbade där som Au-pair men hade en del semester åsså.. Gud vilket kul år...

Vilken TV-kanal tittar du på mest?
3:an, 4:an och 5:an

Nu är det så att jag inte tänker utmana nån så den som vill får anta den.!!!

TIME OUT

Japp det tar jag.. så jag hoppar över menyerna å motionen här på bloggen..
bara över helgen dock..
kommer fortsätta med den dag som var igår.. om ni förstår hur jag menar..

Tack för peppningen NI vet vilka ni är.. kram på er..
Jag tar gärna emot mer efter helgen..

onsdag 24 september 2008

Dag 67 + 68 med vikten

Har mått lite si så där.. känner för att ta en Time Out men kan inte bestämma mig...
Det har gått dåligt med gotta om man säger så... men men

Meny igår
Frukost: Lättfil m musli, en mjuk fullkorssmörgås m lite kaviar på, vatten
Lunch: Tomatsoppa m paprika, krutonger, vatten
Middag: Kycklingnyggets m ris, sallad, vatten
Kväll: både det ena å det andra

Motion: Gick rask promenad m min syster, 80 min, 7,61 km, 9696 steg, 301 kcal

Meny idag:
Frukost: Lättfil m musli, en hård smörgås m lätta, vatten
Mellis: Äpple
Lunch: Räkmacka, vatten
Mellis: äpple
Middag: Kalas å blev bjudna på kebab i bröd m sallad, ramlösa
Fika: Kladdkaka m glass...

Motion: Gick rask promenad med min andra syster
80 min, 8 km, 9872 steg, 320 kcal

Motionen går det ju super med så jag blir så less på mig själv att jag inte kan hålla mig med godsaker...blir ingen vägning på fredag utan hoppar över en vecka...

Kram å pepp till er alla

tisdag 23 september 2008

Ont i huvet

Ja just det har jag... å jag bloggar imorrn istället.. å läser alla era... har över 100 st i bloggkoll att läsa igenom å fler lär det bli innan imorrn kl 10.
kram på er

öppna förskolan, lekparken, trött trött trött

igår var det måndag å vi tog bussen till stan. Gick upp till öppna förskolan å lekte på hela förmiddan. Jätteskoj. Barnen var på superbra humör trots en tidig morgon (kl 6)
Vi fick bilen kl 12 å skjutsade Pär till jobbet, åkte till svärmor så fick Thea sova där sen gick vi till lekparken. Dit kom även mamma så barnen fick träffa både farfar, farmor å mormor i går. Tyvärr så bajsade Thea rätt snart så vi fick gå å byta sen åkte vi hem, svängde in på ica hämtade ut skor jag hade beställt åt barnen. 2 par fodrade stövlar å vinterskor åt Leo.. beställde från skopunkten i fredags å fick dom igår.. det var snabbt å vi är jättenöjd. 348 kr med frakt.

Vi var ute å lekte när vi kom hem sen grillade vi hamburgare i solen å åt. Jag tog en kvällspromenad men var såå seg i benen. Kom hem duschade Thea å la henne. Jag somnade å vaknade kl 20. La mig i soffan å skulle se på Outsiders, somande igen, vaknade å skulle se CSI men icke då somnade igen.. halv 12 gav jag upp å gick å la mig.. somnade på en gång. Så jag sov från halv 8 igår å vaknade 7 idag... hmm undras om det är nåt på G.. men jag mår bra idag så det kanske bara behövdes lite sömn.
Nu har jag lämnat barnen, ska gå med syrran en sväng sen blir det bibiloteket efter dagis.
Ha en bra dag.. KRAM

Dag 66 med vikten

Meny
Frukost: Lättfil m egen musli, vatten,
Mellis: en hårdsmögås m kokt ägg och lite kaviar, vatten
Lunch: Kycklingbaguette, mörkt bröd, sallad å stark sås.. mums
Mellis: Fika i lekparken, en liten kanelbulle å ett bragokex
Middag: 1 hamburgare m lite ungsstrips, vatten
Motion:45 min rask promenad, 5070 steg, 3,83 km, 151.80 kcal

söndag 21 september 2008

Helgen i bilder

Nu kommer bilder från helgen. text om helgen finns i inlägget under... åsså lite om Thea å hennes ord å sånger å kissning om du vill läsa
KRAM
Thea gillar gungan
Leo gör bilvägar
Gubben i lådan
Lördagsgodis.. Thea fick 4 små godisar.. såna små pluttar m fruktsmak åsså en rund platt chokladbit.. ÖVERLYCKLIG. Leo visar sin godisbit
Polarna i kåtan på Stormorshäll
Åsså ska man ut åsså
Thea har hittat en kotte
Agnes vilar lite :-)
Thea klättrar lite
LUNCH

Helgen i text + Theas ord å sång

TOPPENVÄDER hela helgen.. sol sol sol.. så himla mysigt.. 15 plus grader. vi har mest varit ute..
Lördag
Jag gick upp med barnen vid 7 tiden.. frukost å sånt sen vid halv 10 klev Pär upp då tog jag å barnen bilen till e-center å handlade lite mat, sen på kapp ahl å köpte ny mössa åt Thea. Sen ville Leo äta på McDonalds så då blev det det till lunch.
Vi åkte hem å Pär la Thea. Jag å Leo myste i soffan. Sen gick jag ut å målade staketet som skulle ha målats för andra gången förra sommaren.. hmm bättre sent än aldrig..
Pär målade det sista som jag inte nådde.. sen plockade vi ner studsmatten. Jag satte ut krukor med ljung på trappen.. sååå fint.. sen blev det hemmapizza... Syrran kom förbi en sväng med hela familjen. Vi busade på å nattade sen barnen. Det blev en tur för mig i mörkret. Rask promenad blandat med löpning. En dusch sen HULKEN.. den var helt ok att se sen var det dags för sängen.
Söndag
Jag fick sovmorgon men var klarvaken 7.30 men låg kvar till strax före 9 å läste.. Så skönt.
Det var sol sol sol så vi åkte till Stormorshäll med Malin, Jan, Oscar och Agnes och hundarna. Vi grillade korv å barnen sprang runt å hade så kul.

Tusen tack Malin å Jan för en mysig förmiddag i skogen.

Åkte sen hem å la Thea, Pär sov åsså en sväng, jag å Leo gick ut å spelade fotboll, gungade och satt å myste på trappen till lekstugan å åt av våra egna äpplen.
Gick in å väckte sjusovarna, alla åt mellis sen blev det en cykeltur till ica medan Pär gjorde rent i pannan, kom hem lagade middag medan Pär å barnen var ute å lekte.
Efter middan så åkte jag å barnen till syrran en sväng å hälsade på. Sen hem å lägga dom. Har kollat på Ensam mamma söker.. å nu är det bara skit... hmm sitter nog här ett tag till
Bilder från helgen kommer i nästa inlägg.

Thea tänkte jag berätta lite om..
Mycket har hänt.. Hon har kissat på toan tre dagar i rad nu, säger till när hon vill kissa, koncentrerar sig å sen kissar hon, får värsta smilet å sen :Pappe!!! dags att torka vilket hon gör själv med lite hjälp av mig efteråt. Hon säger ju inte till varje gång utan en till två ggr per dag..
Hon säger det mesta nu
Har jättestort ordförråd.
Hon är så rolig när hon säger : DÄ NÅ?.. å vad e det undrar ni..
jo det betyder VAD ÄR DET FÖR NÅGOT?? värsta dialekten
Hon sjunger blinka lilla stjärnasången, teletubbies sången.. den som dom sjunger i början med namnen å det.., åsså lite Omme PIPPI åpump, sola hoppa sa.. alltså Här kommer Pippi Långstrump tjolahopp tjolahej tjolahoppsansa..
Hon sjunger åsså denna: bom bom låter stora trumman, tick tack tick tack klockan går, dripp dropp dripp dropp regnet faller sakta, dunk dunk dunk dunk hjärtat slår,
Hon sjunger några av orden samtidigt som hon gör röreserna till.
Go fis..
Hon räknar åsså; et tå te fya åtta.... haha.. men jag kan inte fatta hur hon kan allt hon fyller 1½ den 27 september.. tycker hon är tidig.. pratar öronen av oss men det är kul för det går att resonera lite med henne å hon behöver inte peka på allt utan säger vad hon vill
Mamma, botta nännena... alltså Mamma, borsta tänderna.

Dag 64 och 65 med vikten

Dag 64 lördag
Frukost: Lite havregrynsgröt som jag glömde salta så jag slängde den, blev en fullkornssmörgås m skinka å paprika på, vatten
Mellis: 1 banan
Lunch: McDonalds med barnen, jag tog en kyckligburgare m sidesallad å cola light.. inga strips duktiga jag..
Middag: hemmapizza.. blev en riktig svullardag..
Kväll: Lite smågodis.. så där spack min utmaning..

Motion: Rask promenad blandad med löpning.
gick: 3km 25 min,
sprang: 1.4 km , 13 min
steg: 5609 sammanlagt
kcal:175 men tror det är mer eftesom jag sprang. stegmätarna mäter kcal efter stegen.. men men minst 175 steg iallafall

Dag 65
Frukost:
Lättfil m egen musli består av: krossat linfrö, solrosfrön, havregryn, cornflakes, russin, en mjuk smörgås m lätta, vatten
Lunch: Grillade korvar med bröd, 2 st, bubbelvatten
Mellis: 1 kiwi
Middag: fullkornsmakaroner m köttfärsås med riven morot i. Vatten
Kväll: ?? vet inte än

Motion: Har ont i min stortåled så det blir inget idag.. måste nog vila foten lite, men har cyklat med Leo tur å retur till ica, så ganska sakta cykling 30 min.

KRAM Å PEPP till er ALLA som kämpar med kilona...

fredag 19 september 2008

Till BantarBritta...

Ja ok va kul med överraskning men du lämnade ingen länk till din blogg om du har en sådan... så jag får väl inte veta vad det är antar jag.. om du inte är en stadig besökare här förstås ;-)

GRATTIS PETRA OCH HENKE

STORT GRATTIS TILL PETRA OCH HENKE
som fick en son för ca 5 timmar sen.
NJUT NU åsså längtar jag att få se en bild..

puss å kram

Dag 63 med vikten

Härlig dag fredag å allt.. fast lite surmulet efter det lilla plusset i morse...

menyn då:
Frukost: lättfil m egen musli, en fullkornssmörgås m skinka å paprika
Lunch: Laxpytt m lättcreme fraiche blandat m sweet chili sås, vatten
Mellis: 1 päron, vatten
Middag: tacos i pitabröd, några nachochips, cola light
Kväll: inget ännu...

motion: På fömiddan cyklade Leo å jag å Thea tog vagnen till affärn så ca 35 min rask promenad

torsdag 18 september 2008

Viktresultat, solsken å lek

Inte så kul alls.. men nästan som att stå stilla iallafall som jag trodde... +0,2 kg
inte mkt å det är under 64 ändå.. så det är skönt.. men ingen kul start på fredan...

Däremot så vaknade jag å Thea kl 8 av solskenet.. HÄRLIGT.. Leo fick jag väcka kl 9 efter han har sovit 13½ timme.. ojoj.. lite förkyld om det är det som gör honom lite trött men ingen feber..

Vi har hittils ätit frukost, lekt, väckt Leo, cyklat på affärn, lekt ute, dammsugit, gjort lunch, det blev Findus Laxpytt.. faktiskt jättegod med lite egen sås till, lättcreme fraiche blandat med sweet chili sås.. mumma det.. gick hem hos barnen åsså.
Nu sover Thea, jag sitter här, Leo kollar på film, väntar på Me and I kläderna som ska komma vid 14 tiden.. ikväll blir det tacos å massa bus...
kram

Dag 62 med vikten

ÅSE!!!! ingen glass idag!!! jihoooo

Meny idag:
Frukost: Lättfil m egen musli, fullkorssmörgås m rökt skinka å paprika, vatten
Lunch: Baguette m kyckling och currydressning, vatten
Mellis: Lite vindruvor
Middag: Köttbullar, potatis, sås, lingonsylt, inlagd gurka, majs, vatten
Nu: ett äpple och vindruvor

Motion: Stavgång 48 min, sprang lite då å då, 5 km, 5896 steg
Sen blev det en kvällprommis med Malin 70 min, 7,34 km, 9307 steg, 291 kcal

Imorrn är det vägning.. få se hur det går.. känns som om jag står still...

Dagis, mvc, motion, hemmabus, motion

Ja det sammafattar min dag idag..
vaknade kl 7 imorse.. upp å göra morgon, äta frukost... sen lite bus innan det var dags för dagis. Gick bra att lämna idag. Dom skulle till skogen å fick ha en mysig dag med lite duggregn å sen sol. Dom fick korv m bröd, dom åt 2 st var.. ojoj.. sen fick dom åsså oboy och chokladkakor..
Dom hade busat på..
Jag åkte till stan till mvc för ett cellprov.. inge vidare roligt men det är ju ett måste.. ett viktigt måste
Sen byta om å vidare till Hällmyra för lite stavgång i elljusspåret. Efter det intog jag en smaskig baguette m kyckling m currydressing.. mumsigt.. Sen en välbehövd dusch, vidare till dagis å hämta busfröna..
hemma så pratade jag i telefon med en arg å besviken kompis som nu fått rätsida på problemet och är inte lika arg längre. Skönt att det ordnade sig gumman.
barnen åt mellanmål och sen lekte vi på tills Pär kom hem. Jag fixade middag, köttbullar m kokt potatis, sås, lingonsylt å inlagd gurka.. mums...
Sen så blev det lite mera bus, Thea var trött för hon sov bara 25 min på dagis idag.
Nattade barnen sen ut med Malin i kvällsmörkret för en HÄÄRLIG promenad. Tack för sällskapet.
Nu kollar jag på Lyxfällan å sen ska jag nog natta tror jag...
KRAM
Å hörrni.. FREDAG IMORRN dvs SNART HELG

onsdag 17 september 2008

Dag 62 med vikten

Ah men gud har jag blivit ett fall för glass nu.. som Åse så snällt kallade mig GLASSMONSTER!!
Måste sluta med det NU!!!
Meny idag:
Frukost: Lättfil m musli, en hårdsmörgås med lätta, vatten
Lunch: Stekt panerad fisk, potatis, skagensås, morötter, tomat å gurka, vatten
Mellis: 1 limpsmörgås m lätta och lite bredbar leverpastej och 2 skivor smörgåsgurka, vatten
Middag: våfflor m sylt och lite grädde, vatten
Kväll.. hmm två glassar OH MY GOD.. skäms för att skriva detta.. men vad gör man JO SLUTAR är väl det enda svaret..

Motion: 1 mil 1 km å 650 m...14928 steg, det tog 2 timmar, 461 kcal...DUKTIGT VA
sen har jag en kvart till, vägen till dagis.. stegräknaren ballade ur en sväng så jag vet inga steg.. får kolla det nästa gång jag går...

Nominerad igen


Japp har fått en till av Åse
Tack för den vännen...
Får ta å nominera dig å Isabelle nu.. fick inte med alla jag ville förra gången

KRAM

Ser inte helt riskfritt ut eller??

Rejäl motion

Imorse hade vi lite bråttom för Leo skulle med bussen med dagis in till stan. så vi skulle var där en kvart tidigare.. å när vaknar vi jo halv 8.. shit en timme på oss å då utan bil... men vi kom i tid iallafall.
Lämningen gick jättebra, jag tog på mig mp3 å stegräknaren... MOT STAN
Jag gick stugsundvägen(den är längre än flygvägen som jag gick sist) sen ett motionsspår i stan för att slippa trafiken. sen till e-center till Pärs jobb för att hämta bilen.. Gissa om jag var trött då.. drack massa vatten där sen åkte jag till coop å åt lunch.. hade nog inte klarat mig hem.. behövde nåt i kroppen.. å där åt jag nog världens goaste stekta fisk. till det potatis å en gudomligt god skagensås... åsså vatten , rivna morötter,tomat å gurka..
har tagit en vaaarm dusch nu för jag blev lite frusen..
Så är blev motionen:
1 mil 1 km å 650 m...
14928 steg
det tog 2 timmar
461 kcal...
DUKTIGT VA
sen har jag en kvart till, vägen till dagis.. stegräknaren ballade ur en sväng så jag vet inga steg.. får kolla det nästa gång jag går...

Nu ska jag lägga mig i soffan under täcket.. fortfarande lite frusen.. ska hämta mina godingar kl 14.. så jag hinner vila en sväng.. bäst att ställa klockan utifall jag skulle somna

KRAM

tisdag 16 september 2008

Donat

Idag var det dagis för barnen som har gått bra.. jag tog en rask promenad när jag lämnat dom sen sökt jobb, städat, tvättat å donat.. Pär slutade 12 så han var med å hämtade barnen idag. Gissa om båda blev överlyckliga..

har varit hemma å busat resten av dan.. Ja inte hänt så mycket.. Dom sover, jag kikar på IDOL och sen blir det 4 ans nya serie kl 21....har läst boken så jag tänkte ge serien en chans.. få se om den är nåt att se...

Bilderna är från andra dagar..
Thea i disktagen
Gott med Piggelin hos farmor å farfar, bra på tv:n dessutom
Samma lika med lillasystern
Badbarn.. men va kikar dom på.. jo Pappa Pär som kikade in genom dörrn
Leo gogubbe

KRAM

Måttbandet och Dag 62 med vikten

Dags för mätning idag då.. nån dag försent.

ARM 30 cm, - 1,5 cm totalt: -1,5
BRÖST 88,5 cm, -1 cm totalt: -7,5 cm
UNDER BRÖST 80 cm, -0,5 cm totalt: -5 cm
MIDJA 79 cm, -1 cm totalt: -13 cm
HÖFT 93 cm, -2 cm totalt: -9 cm
RUMPA 96,5 cm, -0,5 cm totalt: -3,5 cm
LÅR 55 cm, -1 cm totalt: -4 cm
VAD 34 cm, -0,5 cm totalt: -0,5 cm

totalt är alltså minskning sen 9 januari.


Meny idag
Frukost: lättfil med egen musli, vatten, banan
Lunch: ett grillat kycklingbröst m lite potatissallad, sallad, vatten
Middag: 1 hamburgare m bröd, sallad, tomat, rostad lök, lite dressing, lite strips i ugn, vatten
Kväll: hmm en glass slank ner.... ja Åse..du har nog lite rätt !!!
Motion: 55 min rask promenad, 5,35 km, 3649 steg, 196 kcal... så himla seg i benen idag..

måndag 15 september 2008

En lekdag

Började dagen halv 7.. då var det visst slut med sovmorgon eller???
frukost å mys, tog bilen till öppna förskolan å där var det mååånga barn idag... Både Leo å Thea lekte på utav bara den..
Åkte hem efter lite pannkaksätande, dags för Thea att sova. När hon vaknat åkte vi hem till Malin, Oscar och Agnes.. Thea har frågat efter henne hela helgen..
Lite gnabb mellan grabbarna ett tag men det gick över å Leo ville förstås inte åka hem när vi skulle åka...
Kom hem å sen tog jag en promenad, kom hem kvart över 6, lite mys sen dags att natta barnen.
dom sover, Pär är borta och jag ska se film...
Imorrn är det dagis för barnen.. jag ska städa, söka jobb å motionera!!

kram kram

Dag 61 med vikten

En TOPPEN dag

meny idag:
Frukost: Lättfil m egen musli, en hård smörgås m kaviar, ägg, en skorpa m marmelad, vatten
Lunch: Lasagne, tomat, vatten
Mellis: 1 nektarin
Middag: ett bröst grillad kyckling, potatissallad, gurka, tomat, vatten

motion: tog en rask promenad när Pär kom hem från jobbet, 70 min, 7,05 km, 9046 steg

söndag 14 september 2008

Släck ner världen

Svenska
Detta är ett upprop om att släcka ner världen under 10 minuter Den 17 september 2008.
Från kl 21:50 tills 22:00.
Då släcker vi ner allt elektriskt ljus och alla elektriska maskiner som vi kan. Låt oss uppleva vår planet i mörker, ge oss själva ett andrum.
Om uppslutningen blir stor så kan energibesparingen bli enorm, även om bara för 10 minuter.
Låt vara i mörkret, tänd ett ljus och betrakta världen i naturtillståndet och andas.
Glöm inte att enighet är styrka och att vi tillsammans och med hjälp av Internet kanske kan få makt och åstadkomma något bra….Sprid ordet…..

English
Lets turn of the light on September 17, 2008 from 21:50 to 22:00 hours.
This is a proposal to turn of as many electrical lights and appliances as possible, to let our planet 'breathe' easier for a while.
If the answer is massive, the energy saving can be brutal. If only for10 minutes, let us see what happens, we stay in the dark, we light a candle and simply look at our planet and breathe. Remember that union is strength, and together and with the help of the Internet maybe we can be in power and do some big stuff. Move the news………

Español
Castellano Oscuridad mundial: En Septiembre 17, 2008 desde las 21:50 a las 22:00 horas.
Se propone apagar todas las luces y si es posible todos los aparatos eléctricos, para que nuestro planeta pueda 'respirar'.
Si la respuesta es masiva, la energía que se ahorra puede ser brutal.
Solo 10 minutos y vea que pasa. Si estamos 10 minutos en la oscuridad, prendamos una vela y simplemente la miramos y nosotros estaremos respirando y nuestro planeta.
Recuerde que la unión hace la fuerza y el Internet puede tener mucho poder y puede ser aun algo más grande.Pase la noticia, si usted tiene amigos que viven en otros países envíeselo a ellos.

Deutsch
Darkness Welt: Am 17 September 2008 von 21:50 bis 22:00 UhrSchlägt vor, alle Lichter zu löschen und, wenn möglich, alle elektrischen Geräte, die unseren Planeten kann 'atmen'.
Wenn die Antwort ist derb, Energieeinsparung kann brutal. Nur 10 Minuten, und sehen Sie, was passiert. Ja, wir sind 10 Minuten im Dunkeln, wir Licht einer Kerze und einfach Sei es bei der Suche, die wir atmen, und unseres Planeten.
Denken Sie daran, dass die Gewerkschaft ist Stärke und das Internet
kann sehr Macht und können Selbst etwas tun groß. Verschiebt den Nachrichten.

Portugués
Escuridão mundial: No dia 17 de Setembro de 2008 das 21:50 às 22:00 horaspropõe-se apagar todas as luzes e se possível todos os aparelhos eléctricos, para o nosso planeta poder 'respirar'.Se a resposta for massiva, a poupança energética pode ser brutal.
Só 10 minutos, para ver o que acontece. Sim, estaremos 10 minutos às escuras, podemos acender uma vela e simplesmente ficar a olhar para ela, estaremos a respirar nós e o planeta. Lembrem-se que a união faz a força e a Internet pode ter muito poder e podemos mesmo fazer algo em grande. Passa a notícia, se tiveres amigos a viver noutros países envia-lhes.

Árabe
ظلام العالم : على 17 سبتمبر 2008 من الساعة 21:50 الى 22:00ويقترح حذف جميع الانوار واذا امكن جميع الاجهزه الكهرباءيه ، ويمكن لكوكبنا 'تنفس'. اذا كان الجواب هاءله ، ويمكن الاقتصاد في استهلاك الطاقة وحشية. خلال 10 دقائق فقط ، ونرى ما سيحصل. نعم ، نحن على 10 دقائق في الظلام ، ونحن على ضوء شمعة وببساطة ان النظر اليها ، ونحن نتنفس وكوكبنا. نتذكر ان الاتحاد هو القوام وشبكة الانترنت يمكن ان تكون بالغة القوة ويمكن حتى تفعل شيئا كبيرا. التحركات الاخبار .

Francés
Darkness mondeal: Le 17 Septembre 2008 de 21:50 à 22:00 heuresPropose de supprimer toutes les lumières et, si possible, tous les appareils électriques, à notre planète peut 'respirer'. Si la réponse est massive, les économies d'énergie peuvent être brutales. Seulement 10 minutes, et de voir ce qui se passe. Oui, nous sommes 10 minutes dans le noir, on allume une bougie et simplement Être regarder, que nous respirons et de notre planète.
N'oubliez pas que l'union fait la force et l'Internet peuvent être très électricité et peut Même faire quelque chose de grand. Déplace l'actualité.

Griego
Σκοταδι κοσµο: Στις 17 Σεπ του 2008 απο 21:50 εως 22:00 ωρες Προτεινει να διαγραψει ολα τα φωτα και αν ειναι δυνατον, ολες τις ηλεκτρικες συσκευες, να πλανητη µας µπορει να «αναπνεει». Εαν η απαντηση ειναι µαζικη, η εξοικονοµηση ενεργειας µπορει να ειναι κτηνωδης. Μονο 10 λεπτα, και να δουµε τι συµßαινει. Ναι, ειµαστε 10 λεπτα στο σκοταδι, θα αναψει ενα κερι και απλα Να εξεταζουµε, που αναπνεουµε και τον πλανητη µας. Θυµηθειτε οτι η ενωση ειναι η δυναµη και το Internet µπορει να ειναι πολυ δυναµη και µπορουν να Ακοµη κανουµε κατι µεγαλο. Μετακινησεις την ειδηση, αν εχετε φιλους να ζουν σε αλλες χωρες να στειλουν τους και τους

Ruso
Ночь на Земле: 17 сентября 2008 года с 21:50 до 22:00 часов отключите все огни, и, по возможности, все электроприборы, чтобы наша планета могла спокойно 'подышать' хоть 10 минут.В случае массового участия, этот проект приведет к огромному сбередению энергии по всему земному шару. Всего только 10 минут, и вы увидите как важен будет результат.За эти 10 минут можно просто посидеть в темноте, зажечь свечу и посидеть при ее свете. А за это время наша планета успеет спокойно отдышаться. Помните, что совместное действие - это мощь, а Интернет - это великая сила, вместе мы можем добиться очень многого. Сообщи о нас другим!!!

Holandés
Darkness wereld: Op 17 September 2008 van 21:50 tot 22:00 uurStelt voor om alle lichten en zo mogelijk alle elektrische apparaten, om onze planeet kan 'ademen'.Indien het antwoord is enorm, de energiebesparing kan worden wreder. Slechts 10 minuten, en zie wat er gebeurt. Ja, we zijn 10 minuten in het donker, we licht van een kaars en gewoon Wordt
kijken, we inademen en onze planeet. Vergeet niet dat de unie is kracht en het internet kan zeer macht en kan Zelfs iets te groot.__,_._,___

Nominerad

Jag har fått en till nominering av Isabell och av Linda
Tack å bock för den.. man blir så glad.. jag nominerar inte folk igen för det har jag ju redan gjort..

Utmaning om svaghet

Anna skrev till mig om en utmaning å detta hittade jag på hennes blogg:

Så nu utmanar jag ER att tänka till, vad är din svaghet?

Själva utmaningen blir att komma på din svaghet och att sen hålla dig ifrån just den saken i en vecka. Grejen är att jag är nästan övertygad om att de flesta av oss fuskar nångång. "Det är ingen som märker eller ser om jag tar denna godisbiten..." men grejen är att vi själva vet och om ni är som mig så kommer ångesten så fort munnen är urtuggad. Det är inte värt det. Så var ärliga mot er själva, tänk till och ändra matvanor och livsstil ett steg i taget.

Läs mer å Vill du vara med så kika in HÄR

Jag är ju självklart med å det är GODIS som jag ska hålla mig borta från veckan som kommer.. undrar hur det ska gå... men JAG SKA KLARA DET

Dag 60 med vikten

Ah en sådär dag.. blev lite godsaker så som fika, mums mums å bulle, en glass å överblivna popcorn från igår.. hua hua.. nya tag imorrn igen..

meny
Frukost: sent sov lääänge idag, fil m egen musli, vatten
mellis: en banan
lunchen blev skippad.. blev fika hos svärmor
Middag: lasagne, sallad, vatten
kväll: glass å lite popcorn. vatten

motion: 50 min rask promenad, 5,13 km, 6587 steg, 205 kcal

lördag 13 september 2008

Lördag

Idag sov vi till halv 8, vet inte vad som hänt men barnen sover så länge nu för tiden.. men jag ska INTE klaga.. det är så härligt.. längesen jag klev upp kl 6 nu... peppar peppar...
Idag var Pär å Leo på flygstaden och kikade på dragracing, jag å Thea var bara hemma å donade, åt lunch, medan hon sov tittade jag klart på Batman som jag somnade till igår. Rätt bra faktiskt..
Vi har varit ute en sväng på em idag, gräv i sandlådan, målat gatan full med gatukritor, det blev dinosaurier, bilar, hjärtan och stjärnor. Sen ville Thea cyklat på sin trehjulning men hon når inte riktigt fram så hon gav upp. Leo satt sig på å Thea på flaket.. å hej.. va kul dom hade.. Nu sover dom å vi ska se på film..
Mina godingar bygger duplo tillsammansKollar på skölpaddorna i Bollnäs på MobackesSnyggingen våranI väntan på bussen....Är dom för goa eller?
Thea vill köpa dricka på CoopNya Pippi, prova håret på coop

Tävling, goodiebag


Klänning från Chicy.se - Sjal från H&M - Solglasögon från Solbrillor.se - Väska från Ingelita - Lip plumping shimmer enhancer lip gloss i färgen Sweet Melody (rosa), Lösnaglar , Lösögonfransar och fyra nagellack från Depend.
Vill du ha chansen att vinna allt detta så KLICKA PÅ BILDEN!!!!

Dag 59 med vikten


Meny idag
Frukost: lättfil m egen musli, hårdsmörgås m lite kaviar, ½ kokt ägg, vatten
Lunch: Fiskpinnar å ris, remouladsås, broccoli, vatten
Middag: Helstekt fläskfile, strips i ugn, sallad, tzatziki, vitlöksbröd, cola light
Kväll: Blir en frukt tror jag..

Motion: Inget idag.. lite trött.. ska kika på film snart

Dag 58 med vikten (igår)

Igår tog jag min lördag

Meny idag:
Frukost: Lättfil m musli, 1 hård smörgås m lätta, vatten
Lunch: makaroner och korv, vatten
Middag: Tacos m pitabröd, cola light
kväll: smågodis

Motion: 70 min rask promenad i mörkret,
har fått en billig stegräknare å den räknade ut så här
9017 steg
7 km och 96 meter
281 kcal

tror det funkar som det ska..

fredag 12 september 2008


En sån här fin nominering fick jag av Batgirl. Tusen tack för det... Va glad jag blir.. det värmer..
Och enligt reglerna ska jag också nominera 7 bloggar.
Regler för detta kommer nedan:
Här kommer reglerna på engelska:
1. The winner can put the logo on her blog.
2. Link the person you received your award from.
3. Nominate at least 7 other blogs.
4. Put links of those blogs on yours.
5. Leave a message on the blogs of the girls/boys you’ve nominated.
Jag nominerar:

SÅÅÅÅ ARG

Satt å skrev föregående inlägg om vikten å sen gick jag å gjorde en smörgås.. slänger ett öga ut på gräsmattan å vad ser, jo det här...


Dom snälla fåglarna har letat mask överallt känns det som.. gräsmattan är nu förstörd..
Nån som har tips på hur man får bort fåglarna... blir såå arg.. det är på två andra ställen också...
blir så satans himla arg... Far å Fly!!!!

Viktresultat

Är det dolda kameran?? Någon som driver med mig???Skämtar nån? Nån som mixtrat med vågen??

Ja så måste det vara för den visar -0,5 kg... Jag är överlycklig men kan inte förstå hur det går i hop.. så mkt onyttigt som jag har ätit.. iofs så har jag varit duktig med motionen men det borde ju göra att jag står still...
strunt samma huvudsaken är ju att det blev neråt... TJOHO YIPPIEEEE
Nu har jag även kommit under 64. så nu står vågen på 63,7 kg..
Ja det här förgyllde min dag jättemycket!!!
Jag skulle ju inte väga mig egentligen men kunde inte låta blir förstås. å glad e jag för det

kram å pepp

torsdag 11 september 2008

jag å syster yster..


Me and my sister..
Misan är vi inte snygga...
lekte lite med bilder....
HÄR kan ni göra det ni me

Go natt

Vill bara säga god natt. .jag ska snart natta kudden.. trött efter en händelserik dag..
intervjun gick bra, trevlig kille, efter lite snack så kom vi på att ingen av oss vinner på att anställa mig som ändå inte känner att jag kommer att klara säljjobb... så det blev inget.. SOM JAG VILLE..
Nu är det över.. imorrn ska jag till stan när Pär kommer hem å lämna en intresseanmälan till bemanningen.. sen så ska jag boka in ett möte med chefen där så jag får veta hur allt fungerar..
Men jag måste ha bil å där vet jag inte hur vi ska göra.. Pär kan ju samåka men inte varje dag å jag kan ju få jobba över hela kommun.. hmmm.. måste diskutera innan jag söker jobb där..
Nåja. nog för nu..

kram å go natt

MIn dag

Har gjort lista:
*sovit till 8... gissa om det blev stressigt
*gjort morgon med barnen å mig
*ätit frukost
*cyklat till dagis å lämnat barnen å så hem igen
*råkat satt igång larmet hemma, f-n va det lät högt.... fick ringa larmföretaget å få hjälp att nollställa.. paff jag blev när det gick
*gått rask promenad till e-center, tog 80 min... härligt men svettigt
*handlat lunch på ica å ätit den hos mamma
*duschat hos mamma

Ska göra
*kika lite på stan
*klippa luggen
*hämta barnen
*ge dom mellis
*busa
*göra middag åt alla
*kl 17 hämta mamma som följer mig till Hudik
*18.15 intervju
*åka hem å mysa med Pär
*sova

imorrn är vi lediga å Pär slutar kl 12. härliga FREDAG.. blir nog bara hemma å myser!!!
kram på er

Dag 58 med vikten

Idag känns det jättebra.. hoppas det fortsätter så här nu

Meny idag
Frukost:
Lättfil m egen musli, en limpsmörgås m ost och gurka, vatten
Lunch: Kålpudding m kokt potatis och lite sås, vatten, sallad
Middag: Tonfisksallad, 2 rostade mackor, vatten


Motion: 80 min rask promenad. Jag gick ut till E-center... skönt det var... men svettigt.. hade ryggsäck på ryggen med ombyte..

onsdag 10 september 2008

En helt vanlig dag

Ja det var det.. upp 7.15,, väckte Thea kvart i 8. Frukost, sen kom Pär hem med bilen.. han hade glömt ta sitt penicillin så det var bara att åka hem. så vi skjutsade honom sen till dagis. Thea var superduktig idag.. jag klädde på henne regnkläder idag å det var ingen gråt alls.. go gumman du är såå duktig,
Jag tog en promenad i regnet.. pratade i telefon, sökte jobb, fick ett samtal om jobbintervju.. se inlägg nedan om det!!
Hämtade barnen sen in till arbetsförmedlingen å skriva på papper för att få ut ersättning för resan till Hudik imorrn.. sen på ica alen å köpa bananer åt två hungriga barn å en mamma... sen hem. Pär kom hem å hade Johan med sig.. gissa om ungarna blev glada.. BUSJOHAN KOM sa Leo hela tiden.. nu ska jag killa upp dig.. hahaha
jag fixade middag.. det blev sent idag halv6.. sen har vi myst, lagt barnen.. kikat på idol, nu
5 an å "Vem ska slå Filip och Fredrik"
Sen blir det natta...
ingen cykling som jag skulle.. somnade med Thea så jag blev alldeles seg... nåja..
ny dag nya tag..
tack å hej.. tjing tjing

Dag 57 med vikten

KATASTROF.. det gick ju så bra hela dan.. men nejdå.. en glass å godis har slunkit ner.. skit skit
skulle ju cykla åsså men då somnade jag med Thea å är nu sååå seg..
Ska gå till stan imorrn iallafall om det inte spöregnar.. sak klippa luggen kvart i 2, har ingen bil å har bråttom tillbaka å hämta barnen så jag tänkte att jag tar en promenad till Pärs jobb.. tar nog kanske 1½ timme det....

Meny
Frukost: Lättfil m egen musli, en fullkorssmörgås m lätta, ost, paprika, vatten
Lunch: tonfisksallad m fullkornspasta och 1 kokt ägg, vatten
Middag: Tjockpannkaka m bacon, gurka, tomat, vatten
Kväll.. ja det vet ni ju redan.. suck...

motion: 40 min rask promenad i regnet.. härligt.. började på dvdn från må bra.. men blev avbruten av telefonen 2 ggr sen gav jag upp...

Jobbintervju imorrn

Å det känns så där.. jag sökte jobbet i går å idag ringde dom.. intervjun är i Hudik å jag får ta bilen dit. kl 18.15 är det dags..
Pär hörde med en på jobbet å det var inget jobb för mig har jag förstått nu. . jag söker ju allt nu
Det är ett säljarjobb men nu vet jag att det är ett pling på dörrensäljar jobb.. å det är inget för mig.. men jag åker ändå dit på intervju men lägger väl inte manken till å gör allt för att få det.. enligt en jobbarkompis till Pär så var dom inte ett ärligt företag.. alltså INGET FÖR MIG...
Nåja.. hoppas det dyker upp förskollärarjobb snart.. har hört av mig till bemanningen idag
då får man jobba typ olika varje dag men då iallfall på förskolan.. så får man hoppas att det dyker upp ett längre vik eller tom en tjänst.
Jag har bara mailat dom så får jag se om dom hör av sig..
Nu ska vi börja göra kväll med barnen..
skriver mer ikväll

ska ta en cykeltur i vardagsrummet framför tvn å Idol...

KRAM

tisdag 9 september 2008

DAG 56 med vikten

En BRA dag.. va skönt att få skriva så...
Min meny idag:
Frukost: Lättfil m musli, 1 hård smörgås m lätta, vatten
Mellis: 1 äpple
Lunch: Blodpudding m keso och lingonsylt, 2 morötter, vatten
Mellis: 1 fullkorssmörgås m ost och paprika, vatten
Middag: färsk pasta, grillad kyckling m creme bonjour vitlök & örter, champinjoner, vatten
Nu: 1 apelsin, vatten

Motion: 80 min rask promenad med Malin i mörkret.. härligt.. tack för den turen!!

Idag känns allt bättre, har ventilerat med Jenny, Malin och Madelaine. Tack för att ni lyssnar!!
Hoppas att morgondagen går lika bra.. jag har bestämt mig för att hoppa över vägningen på fredag.. tar det när det känns riktigt bra men senast nästa fredag.

regn regn regn

Ja det bara öser ner. har gjort det hela dan..
Det gick superbra att lämna Thea på dagis idag.. Lite ledsen först för hon ramlade utanför men när efter vi klätt av å hon fick gå å vinka i fönstret så var allt bra
Jag fick till å me ett smile av henne när hon vinkade å fick en slängpuss åsså.. gick bra med Leo idag..
Nu har jag sökt 5 jobb idag, städat här hemma, varit på lindex å Lidl.. nu ska jag snart hämta mina godingar.. sen blir vi bara hemma å myser..

kram

måndag 8 september 2008

Armband


Idag har jag köpt ett så underbart fint armband av Josefin.. Hon har gjort det enbart för mig.. Köpte det i 30 års present åt mig själv... Va tycks...

Dag 55 med vikten

Jag tycker det blev en bra dag trots allt.. har inte kommit i rätt spår känner jag.. ingen motion idag pga huvudvärk nu på kvällen..
min meny:
Frukost: Lättfil m egen musli, 1 kokt ägg m kaviar, vatten
Lunch: Köttfärssås m spagetti, broccoli, gröna bönor, morot, vatten
Middag: ja där blev det lite så där.. var inte alls hungrig, tog en fullkornsmacka m jägarfläsk å paprika, vatten
+ att det blev en glass

ja så det blev min nystart.. inte alls bra alltså... Trodde jag skulle fixa det här idag....
man är bara människa å ibland dömd att misslyckas om man inte är stark inuti.
Måste hitta min inre styrka som det så fint heter. Ja det är den som jag har tappat känner jag..
Tänker inte lova mig eller någon annan nåt mer nu utan hittar jag den imorrn så är jag superglad, tar det en vecka till FINE.. då är det så.. Men tidigare än senare gör mig glad glad glad.
Helen anropar motivationen.. var är du!!!!!!

söndag 7 september 2008

Helgen

Ja i fredags åkte vi buss till öppna förskolan å lekte lite sen hämta pär oss på stan kl 12 så vi skjutsade honom till jobbet igen. Malin å barnen kom å lekte på eftermiddan, alltid lika skoj.. Oscar å Leo blir alltid lite osams om carsbilarna.. funderar på att ta bort dom till nästa gång få se vad dom leker med då...
Vi åt tacos till middag å sen blev det film för oss när barnen sov.
Agnes smaskar chokladboll
Thea kex efter chokladboll
På lördan var det fullt upp.. Swedbank hade en egen dag här i Söderhamn, Pär å Leo åkte till flygstaden å kikade på folkrace, dom var där i 2 timmar å Leo tyckte det var jättekul.
Jag å Thea åkte å handlade lite, åt korv på stan, tittade när Fallskärmshopparna landade i parken på stan. coolt.. sen på kappahl å inhandlade lite strumpor åt barnen.
Hämtade Pär å Leo kl 13, Thea somnade då i bilen.. sen åkte vi till svärmor å svärfar å busade lite. Var ner på stan å barnen fick en ballongfigur.. sen sån där avlång som dom gör till olika figurer. Båda fick ett varsit svärd, Nöja barn.. Sen så ville Leo få en ansiktsmålning å det blev en tiger.. foto kommer senare.
Ja det var den dan det.. Blev en film igår åsså...
Idag har vi haft hemmadag., Jag sov till 9. sen kom svärfar en sväng å donade i källaren. Barnen åt lunch å sen la jag Thea. Tog bilen till Hällmyra å 5 km stavgång.. sprang uppför backarna.. oh my god.. det var asjobbigt.. hem å duscha sen cykla på affärn med barnen. Pär klippte gräsmattan.. sen kom svärmor å Pärs morfar en sväng.. fikade å sen kollade vi på film sen barnen var liten. Var ute en sväng sen middag å bus. Dusch å natta.. jag har strykigt å kolla på tv.. Nu ska jag snart sova..
barnen målade lite på fm
thea busig.. har även smakat på färgen
Här har hon provat mina strumpor

Dag 52 + 53 + 54 med vikten

Ja så har helgen gått å jag har inte haft ork eller tid alls..
å det har gått rakt neråt.. men jag säger så här idag
MÅNDAG IMORRN Å NYA DAG!!! A FRESH START!!!
tänker inte dra menyerna för helgen..
maten har varit bra å inte alls onyttig.. men det blev godis på fredag, bulle å glass igår
å glass idag

Men har ändå varit duktig med motionen å det känns så skönt.. kanske jag står still på fredag igen..
Jag har mått lite dåligt i helgen å inte haft nån motivation å uppriktigt sagt skitit i allt men motionen är ett måste för att jag mår bättre då... nåja.. nu glömmer jag det här å startar om imorrn

Motionen var så här:
fredag: inget
igår lördag: 70 min rask promend på kvällen iförd reflexväst å mp3 i öronen
Idag: 48 min stavgång i elljusspår, sprang uppför backarna idag.. å neråt.. fasen va jobbigt men skönt... Mamma va röd du är i ansiktet sa Leo när jag kom hem

kram kram

fredag 5 september 2008

still still still viktresultat

ja så still är vågen.. nu tag.. utan fusk får se om det ger resultat!!!
är nöjd ändå men ett minus skulle ju tagga mig lite.. har tappat gnistan lite med maten.. eller inte maten men godsakerna... HELP... nån som har nåt tips att få motivationen tillbaka??
det som är så konstigt är att jag inte ger upp träningen det har blivit lite av en vana att jag måste ut å få lite motion lixom.. å det är så skönt för då slipper jag ju känna att jag måste.. jag bara vill!!
Ja ja.. få se hur helgen går.. svårt att låta bli nåt gott på lördan.. men har ju fuskat så mkt att det räcker å blir över även om jag inte äter nåt gott imorrn..

MEN KRAM TILL ER Å PEPP

Tävling, namnsmycke

Vill du vara med och tävla om ett namnsmycket KLICKA HÄR
Här finns några smakprov....



Tävla du med

torsdag 4 september 2008

Dag 51 med vikten

Ska bli en BRA DAG.. inget fusk ska det bil så det så!!!!! blev lite lite glass

meny
Frukost: lättfil m egen musli, ½ ägg m lite kaviar, vatten
Mellis: 1 nektarin, vatten
Lunch: blir en sallad på stan
Middag: hos farmor vet inte vad det blir.. potatis iallafall, vi fick köttbullar och skinkstek till.. mums.. sen hallon å glass till efterrätt.. tog bara lite glasss

Motion: Tog bilen till Hällmyra å gick stavgång, 5 km, 48 min tog det, sprang i nedförsbackarna å liten bit efter dom.. svettigt i solen, så jag gick i linne bara... så skönt.. har gjort mitt för idag tror jag..

kram till er å stort PEPP

Idag Lista

Har gjort
*vaknat kl 7
*ätit frukost med barnen
*sökt jobb som förskollärare i Bollnäs
*skjutsat dom till dagis
*tanka 5 liter bensin i bilen
*gått stavgång på hällmyra 5 km
*ring dagis å kollat av hur det gick med Leo.. han blev ledsen när jag lämnde i morse.. ja thea åsså men det vet jag går över på nån minut.. men det hade gått bra med Leo efter en stund.

Ska göra
*duscha
*tanka bilen full tank denna gång.. hade inte tankkortet imorse
*tvätta bilen
*äta sallad på stan
*hämta barnen på dagis kl 14
*åka till min farmor där vi ska få middag idag

Sen så har jag nog inget mer inbokat tror jag.. haha som om det inte räckte.. eller hur..??!!
kram

onsdag 3 september 2008

Gratis bio?

Vill du få biobiljetter???
Samla lite poäng å vips har du biljetten i brevlådan..
Klicka HÄR

det är enkelt så kom igen

Du kanske även vill få presentkort från HM..
klicka HÄR
Samla lite poäng där åsså får du ett presentkort från HM.. helt gratis.. bra va..??

Du kanske vill ha fler besökare till din blogg
Klicka HÄR
Lätt å smidigt å helt gratis så klart

Vad har hänt idag då?

Lite iallafall.. vaknade kl 7. åt frukost med barnen sen promenad till dagis kl 9
som vanligt var Thea ledsen när jag gick men det hade gått över forts (som vanligt)
väl hemma så tog jag å tränade lite till må bra´s DVD.. jobbigt men härligt.
Sen blev det dusch å lunch. Sökte lite jobb sen kom Malin en sväng. Satt å pratade lite sen var det dags att hämta barnen på dagis..
Det hade gått jättebra hela dagen. skönt.. imorrn är sista dagen sen gör vi helg.
Väl hemma så lekte vi massor i Leos rum sen åt vi våfflor. Pär kom hem 16.15 då åkte jag å Leo till badhuset, träffade Malin m familj där så Leo å Oscar busade på lite. Leo åkte vattenrutchen 8 ggr.. Ja Malin tro det eller ej.. så 7 ggr i rad fick även jag åka.. hihi..
sen sa han:
Mamma nästa gång ska jag bli lika stor å modig som Oscar å åka själv...
fast det tror jag inte han kommer våga.. duktigt idag att våga för han har varit livrädd förut.
Killen blir stor!!!
Vi fick gå in gratis för datorn krånglade.. tur jag inte hade kontanter ;-)
Vi kom hem 18.45 då var det dags att göra kväll med båda för båda var trött.. men Thea somnade inte förrän 19.40 ändå.. så seg att lägga.. rullar runt å donar.. vill att jag ska sjunga.. osv.. urk... förr tog det 5 min... men men.. bara att bita i det sura äpplet å hoppas på att det blir bättre snart.
Nu är det IDOL å det är så där.. inte lika kul som det brukar... 10 min kvar att imponera på mig...

just det var hos tandläkarn igår å hade INGA hål.. hur nöjd som helst är jag....

Ha d gött.. kram kram

Dag 50 med vikten + funktionell träning

En bra början på dagen

Frukost: Lättfil m egen musli, mjuk fullkorssmörgås m lätta å ost, vatten
Lunch: Blodpudding med lingonsylt och keso, morot, vatten...
Middag: Våfflor m sylt å lite lite grädde..
Kväll: Blev 2 hårdmackor med ost.. åt så lite middag, vatten.. sen tog jag en glass.. :-(

Motion: 40 min rask promenad tur å retur dagis
25 min funktionell träning, dvd från Må bra.
40 min rask promenad tur å retur dagis.

Funktionell träning är mer effektiv än vanlig styrketräning eftersom den aktiverar fler muskler samtidigt - vilket gör att du får större effekt på kortare tid. Dessutom aktiveras och stärks de djupa musklerna som ger slankare former och stabilare kropp. Programmet är framtaget av MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud.

Det var asjobbigt... men det känns bra. Få se hur kroppen mår imorrn. har ont idag efter armhävningarna igår..

tisdag 2 september 2008

Jag å Tradera

Så ser jag ut idag... Köpte kläderna på tradera.. fick dom idag på posten...passade perfekt.. lite tajt i midjan brallorna men det ska jag ordna så fort det bara går ;-)
håret inte ordninggjort.. men men...

Dag 48 och 49 med vikten

Igår var en crap dag...
Frukost: Lättfil m musli, 1 kokt ägg m lite kaviar m vatten
Lunch: korv och makaroner, paprika, bubbelvatten
Middag: Ris och kycklingnuggets, lättcreme fraiche m sweet chili sån, bönor och morötter, vatten
Kväll: hade ju me and i party, det blev en fullkornssmörgås m ost, paprika och gurka, vatten, en chokladboll och senare en piggelin
motion.. NADA

Bättre idag kanske
Frukost: Lättfil m musli, 1 fullkorssmögås m ost och grönsaker, vatten
Lunch: Blodpudding m keso, lingonsylt lättsockrad, morot, vatten
Middag: Korvstroganoff m ris, broccoli, vatten

Motion: 70 rask promenad.. seg i benen men det gick bra ändå
10 armhävningar, 5 vanliga å 5 på knäna, 40 sit ups
52 minuters stavgång på elljusspår.. oh my god va svettigt.. tack malin för en trevli g men svettig tur..

Bilder från igår

En lycklig Byggare Bob... sötis
Leo ringer till...
Pelle.....
Det här får Thea från Me & I, dvs, tightsen och tunikan, inte bodyn å filten...
åsså strumpor till

Leo får den här.. å det har en lite rolig historia till.
Hittade en tröja med monster på å en med igelkottar på. frågade Leo om han ville han nån.. men icke.. vad vill du ha då frågade jag?? en med en monstertruck på... Å voila!!! tur att det fanns en då.. har nog aldrig sett en sån lycklig kille.. ville ha den som fanns, den var i strl 110/116 alltså tokstor.. men den ville han ha... men han får dock vänta på rätt strl..
Sen så beställde jag två hemliga paket, ett var å barnen, det får bli ett åt mig när Jenny ska ha i okt...

Lek, städ å Me and I

Igår var en fullspäckad dag.
Sov till halv 8 å sen upp å äta frukost. Åkte till Jenny å grabbarna för lite bus. Leo var lite off i början å ville bara leka med mig. men det släpte efter ett tag. Thea å Alfred busade på. Vi lunchade där sen var det dags att åka hem å söva Thea.
Städa städa städa... leka å busa.. sen göra mat. Mamma å moster kom tidigt sen så kom en efter en.. Det var 13 vuxna här å 6 barn här. Trevligt. shoppade lite... svärmor köpte ett varsitt plagg åt Leo å Thea.. tack för det..
Bilder kommer på det i nästan inlägg.
Nu ska vi äta frukost här..
kram å ha en bra dag

måndag 1 september 2008

TRÖTT

inget blogg idag.. bara film.. go natt