söndag 31 augusti 2008

Månadsmotion AUGUSTI

1. 83 min rask promenad
2. -
3. 20 min träningscykel
4. 14 min träningscykel
5. 99 min rask promenad,
6. 50 min rask promenad, 5 min träningscykel
7. 20 min träningscykel
8. 2o min träningscykel
9. 35 min rask promenad, 20 min träningscykel
10. 20 min träningscykel
11. 60 min rask promenad
12. 80 min rask promenad
13. 70 min rask promenad
14. 120 min rask promenad
15. 110 min rask promenad
16. -
17. 20 min träningscykel
18. 67 min rask promenad
19. 40 min rask promenad,
20. 85 min rask promenad, 52 min stavgång i elljusspår 5 km
21. 120 min rask promenad
22. -
23. -
24. -
25. 50 min rask promenad
26. 60 min rask promenad
27. 14 min träningscykel
28. -
29. 66 min rask promenad
30. 50 min promenad med en cyklandes Leo å stopp för hästtittning.
31. 60 min rask promenad

Mitt mål var 1000 minuter men jag gjorde 1500 min.. tjoho.. så mkt har jag aldrig gjort förr...

Söndag.. å kissdag, BATMAN dududududududududu.. BATMAN

Idag var vi uppe vid halv 8, vaknade 7 men myste ett tag.
Frukost, lek, väcka Pär, sen åkte vi till svärmor å svärfar å var där till kl 15. så det blev en långdag där idag. Åkte hem å grillad fläskfile sen åt vi å sen ut å rensa alla rabatter, städa lite i garaget så vi får inte bilen igen, sen tog vi en cykeltur å kikade på hästarna igen. Å gissa om Thea blev lycklig som fick klappa en häst idag. Birgitta som äger hästarna skulle just ta in dom å dom kom hon fram till cyklen.. sen kom en moped å då blev han lite rädd så leo hann inte å blev lite sur.. får åka dit igen... thea var iallafall tokglad.. Hej häss.. som hon sa å strök mulen på hästen.
cyklade hem å sen var det natta. jag har varit ute å gått ska snart se film..

ja just det.. idag när jag var på toa kom Thea å sa: tissa.. så av med kläder å blöja.. satt henne sen sa hon: pappe, tokka.. puppa, umpa alltså papper, torka.. puppan och rumpan...
men sekunden senare såg hon snopen ut å tittade ner för då KISSADE THEA PÅ TOAN alldeles själv.. vem är stoltast i världen.. jo hon å vi förstås.. sen om det var en engångsgrej vet inte jag men hon vill ofta kissa som hon säger..
bassa sa hon idag men det kom inget... usch va stor dom blir dom små liven
å en grej till..
Leo fick en batmanfigur som låg i leksaks lådan hos farfar.. å den fick han ta hem.. nöjd nöjd.. så vi sjöng.. batman sången ni vet: dudududududududuudududududu BATMAN BATMAN.. från dom gamla filmerna tror jag det är.. känner ni igen??
iallafall så när jag å Leo blev tyst så kom en liten Thea sjungandes efter ett tag
dududu BATAN... BATAN... dudududu BATAN... gud vi vred oss av skratt
då skulle vi haft en filmkamera i närheten... hon är för go.. vår lillfia.


ha d gött
kram

Dag 47 med vikten

Ja va säger man.. måste hitta motivationen med maten igen

Meny idag
Frukost: lättfil m musli, vatten
Lunch: mos å korv med bröd, sallad, vatten
Mellis: Blev en fika hos svärmor, cola light, 1 bullbit, en russinkaka
Middag: Grillad fläskfile, potatiskroketter, beasås, sallad, grillad majs å rödlök, cola light
ikväll: kanske en morot om jag blir sugen. vatten

motion: 1 timme rask promenad.. börjar bli kylig nu så man blir inte lika svettig.. eller så måste jag ta i mer..
kram å pepp

Tävling, vinn 300 på HM


Vill du åsså försöka vinna klicka HÄR
Där ska du motivera varför du vill vinna och länka sen i din blogg
Kom igen

lördag 30 augusti 2008

En lugn dag

Jag fick sovmorgon till 9.. skönt värre..
på fm var vi bara hemma å inne å busade på. Pär och Thea somnade efter lunch å Leo åt lördagsgodis å jag strök kläder. När dom vaknat åkte vi till stan. köpte lite skivor, kollade på mobil åt mig, var en sväng på kappahl å träffade syster yster.. ja eller jag träffade två av dom..
Sen åkte vi på Barnens hus. Leo fick en ny bionicle för nu var det rea på nyheterna.. konstigt nog.. Thea fick Anki.. alltså mjukdjuret Anki från Anki å Pytte som visats på bolibompa nyss.. gissa om donnan är nöjd över det...sover med Anki å sin katt nu... Får som det blir nya gosedjuret vid sänggående.
Vi kom hem å gjorde tacos, käkade sen gick vi ut.. så skönt ute idag.. Lekte lite i sandlådan å sen tog jag å barnen en cykeltur när Pär klippte gräsmattan. Vi var borta över en timme.. ojoj.. Leo cyklade å jag gick. Vi gick runt här i Östanbo å kikade på alla hästar...
Mysigt
Hem å ta dusch sen natta.. Läste för Leo sen sov han på en gång.. thea vägrade sova med Pär så jag gick in å då blev hon cool lugn.. Är hemskt mammig nu sen hon började på förskolan. faktiskt lite småjobbigt men det blir nog bättre.. Känns som om hon vill innanför skinnet på mig ibland.
Ikväll är det lyskväll men vi stannar hemma.. Pär mår ju inget vidare heller. Thea är feberfri å bara lite snorig.. Leo mest hostig men inte alls farligt.. så det verkar vara på väg att gå över för kidsen.

Nu ska vi se film.. Hoppas alla får en trevlig lördag..
KRAM

Dag 46 med vikten

En bra dag.. men som kommer avslutas lite halvdåligt..

Meny idag:
Frukost: Lättfil m egen musli, vatten, en hårdsmörgås m lätta
Lunch: Sov länge idag så det blev fil m musli till lunch åsså.. min egna innehåller: linfrö, solrosfrön, havregryn, cornflakes och russin,, för den som undrar alltså
Mellis: 1 äpple
Middag: tacos i pitabröd och några nachochips, cola light
Ikväll: blir en chokladbit dvs 1 schweizernöt, den allra minsta man kan köpa åsså blir det cashewnötter...

motion: gick med en cyklandes Leo, gick snabbt men många stopp för att se hästar blev det så jag räknar det inte...

Imorrn blir det ihopräkning av månadens motion.. å det känns såå bra...
kram å pepp så här på lördagskvällen

fredag 29 augusti 2008

snabbis

Ja nu blir det en snabbis. .ska duscha å se film sen
Vi sov alla till 8 imorse.. så skönt.. Thea var feber fri fram till kvällen då hade hon 38.5
Snorig är alla 3 utom jag.. Pär hade 38 i feber igen.. så han är hängig om man säger så..
Var till öppna förskolan på förmiddan en sväng.. det var supermycker folk där.. ovanligt med så många.. men kul att träffa Jenny å grabbarna, Camilla å barnen, Sofie å tjejerna.. å Anna med hennes grabbar.. så kul..
Åkte hem med mcdonalds mat.. Thea åt inget sov en stund i stället.
Få se hur alla mår imorrn.. bättre hoppas jag

Nu så blir det inget mer idag..

ja just det måste berätta va Leo sa i kväll
-Mamma, varför har du trosor?
- För att jag är tjej, å ni killar har ju kalsonger
- Då tänker jag ha trosor när jag blir tjej
- Jaså hur blir man det då?
- Man växer ju å blir tjej
-Nä Leo är man kille så är man kille å vice versa..
- NÄ hä...
åså fortsatt det ett tag..
Hmm han har ju rätt.. man kan ju växa upp å sen byta till tjej.. eller hur ;-)
Nåja.. många tankar i lilla huvet just nu..

kram på er

Dag 44 och 45 med vikten, viktresultat

tjingeling
igår var en pissig dag

Frukost: lättfil med musli, 1 kokt ägg, vatten
Lunch: Tonfisksallad m fullkornspasta, vatten
Middag: Köttbullar, kokt potatis, sås, gurka, lingonsylt, vatten
Kvällen: here it goes, varma hallon och blåbär med lätt vaniljglass.. några salta pinnar och en godisask.. känner mig inte stolt om jag säger så....
ingen motion

Bättre idag
Frukost: Lättfil m musli, hårdsmörgås med 3 äggskivor och kaviar, vatten
Lunch: Kycklinghamburgare, sallad, cola light
Middag: Hemma pizza, tunn botten. tomatsås, skinka, champinjoner, tomat, rödlök, ananas, ost,
cola light, lite beasås till
NU: bara vatten å vatten å vatten

motion: 1 timme å 6 minuters rask promenad nu på kvällen HÄRLIGT..

Just det VÄGDE JU MIG IDAG
Det blev 0,2 kg upp... hade väntat mig mer så nu blir det stenhårt.. måste hitta motivationen ordentligt igen. peppa mig peppa mig..

torsdag 28 augusti 2008

Förskolan, Lindex, lek å feber

Ja ni läste rätt.. Thea har fått feber nu.. hade 38,7 nu hon la sig, Pär hade 38 igår men känner sig bättre med det.. alla 3 är snuviga å har rinnande näsor. Bara jag som är frisk.. peppar peppar.. kanske nåt på G eftersom det varit så jobbigt att röra sig denna vecka.
regnet öser ner å har gjort det nästan hela dan.
Lämna barnen idag gick så där. Allt gick bra med Thea fram till Hej då.. då grinade hon men var mest arg å det hade gått över på en gång vilket är härligt att höra.. dom hade busat på hela dan. Leo ätit dåligt, Thea bra. hon sov en timme å båda var glada när vi kom. ville inte åka hem.
Jag passade på att åka på Lindex med mamma när dom var på dagis. Pär sov. Detta blev dagens shopping:

Till Leo
Till Leo
Till Leo
Till Thea
Till Thea
Till Thea
+ ett par strumpor..
Vi har busat på på eftermiddan. ätit middag å nu sover dom gott.
Imorrn blir dom hemma från dagis då eftersom Thea har feber.. Kanske jag å Leo åker in på öppna förskolan. pär ska vara hemma imorrn åsså..
nu ska jag åka på affärn

dagens meny kommer senare..
kram på er

onsdag 27 augusti 2008

Trött

Idag har jag varit så trött å det kändes när jag skulle cykla nyss..
vet inte varför.. sov lite dåligt iofs inatt..
Leo är frisk bara lite småsnorig men inte alls mycket.
Det hade gått bra för Thea trots mycket grin i början, hon hade ätit allt på tallriken till å me moset som hon aldrig äter hemma. Sen somnade hon på 2 min. Väcktes av andra barn efter 1 timme sen var det full fart tills jag kom. Imorrn blir det 5 timmar för henne, går dit till 9 så kanske hon inte är så trött när jag lämnar.
Efter dagis lekte vi lite ute tills regnet kom sen var det lite bus inne. Leo var inte på bästa humör å alla bilar är nu borttagna tills imorrn efter dagis åsså inget tvspel tills på lördag. Han har både spottat å sparkats å efter många varningar fortsatte han. Å jag håller mitt ord så det är läget just nu. Han följde med mig å storhandlade efter middan å då var han på bättre humör iallafall.
Nu ska jag duscha sen lägga mig på soffan
Kram på er där ute

Dag 43 med vikten

Ja va säger man.. åkte dit idag.. godis.. bläää men men upp på hästen igen..

Frukost: lättfil m musli, 1 kokt ägg, vatten
Lunch: tonfisksallad m fullkorspasta, vatten 2 hårdsmörgåsar m lite lätta
Mellis: ja det blev lite godis..
Middag: Kyckling i sötsursås, ris, majs, vatten
Nu: ja en morot skulle sitta fint

motion: 14 min på motionscyklen, tokjobbigt.. jag brukar inte ge upp men idag blev det så efter 14 min, 153 kcal har jag förbrännt, cyklat 6.8 km ,snitthastighet 29,14, gjorde 1 km på 2 min 4 sek..
sämre resultat än vanligt.. men men.. imorrn hoppas jag på en lååååång promenad..

kram kram

Ingen vidare kul lämning

Ville nästan gråta idag när jag lämnade Thea. Hon började när vi kom in å skulle byta hennes nya skor mot stövlar.. Blev heltokig å skrek å grina.. vår lilla envisa tjej.
Iallafall så fick vi på hela regnkittet å så. pussade båda hej. när jag gick med gråten i halsen så satt Eta med henne iknät å försökte få henne att kolla på fiskarna å lockade med banan.
Jag måste ringa dit å höra hur det har gått.. usch det känns inte kul men jag vet ju att man måste fortsätta så blir det bättre men det är inte skoj alls.
nåja.. ska ringa nu..

tisdag 26 augusti 2008

En fullspäckad dag

Leo vaknade kl 6 i morse men låg kvar till halv 8 då Thea vaknade så jag tror han somnade om lika som jag en sväng.
VI gick upp tog en temp på Leo som låg på 37.0 så feberfri med andra ord. Han svettades massor i natt så då gick nog febern ur tror jag
Vi åt frukost å busade lite.. jag gjorde ordning mitt "nya" hår, är inte van att fixa på morgonen.. en hästsvans brukar räcka.. men nu blir det till att blöta, blåsa å platta.. men det tar bara 5 min men ändå..
Vi åkte till skoaffärn å tänkte byta Theas skor som hon hatade men det gick inte för hon gillade inga andra heller så vi tog hem dom igen. Sen åkte vi på bibblan å lånade böcker, kappahl å köpte ny mössa å vantar åt Leo å tre tröjor åt Thea. Sen så hem till svärmor å åt lite lunch.
Hem å söva Thea. Jag å Leo myste framför tvn en stund. När Thea vaknat å ätit mellis så for vi till Malin å barnen. Då helt plötsligt när vi skulle åka hämtade Thea sina skor å ville ha dom.. å när vi kom till Malin skrek hon som en stucken gris när jag tog av dom.. Våran tokfia med en egen vilja som heter duga om man säger så. vi lekte där ett tag. Hem göra middag sen fotboll för Leo.. Det var sista gången idag.. tråkigt för Leo gillar det verkligen.
Fullspäckat som sagt.. La Thea efter en dusch å sen ut med Malin.. å nu sitter jag här.. ska duscha å sen sova..

kram

Dag 42 med vikten

En bra dag trots ett sötsug som heter duga..
Igår kväll blev jag så sugen trots ett äpple å bara ville ha glassen där nere i frysen men istället så tog jag en hårdsmörgås.. det bästa hade ju varit att låta bli men bättre en hårdsmörgås än en glass med kola å choklad eller hur

Idag
Frukost: Lättfil m egen musli, 1 hårdsmörgås, vatten
Lunch: Makaroner å köttfärssås, vatten
Mellis: 1 hårdsmörgås
Middag: Tjockpannkaka m lingonsylt å lite knaperstekt bacon.
Nu: vatten och 1 persika

Motion: 1 timmes härlig rask promenad med Malin i duggregnet..
ska duscha sen lägga mig med en bok

ja just det.. idag när jag handlade på ica här hemma så sa hon i kassan att hon måsta titta två gånger innan hon kände igen mig..
- va du ändrar dig.. men det var jättefint.. skönt att du kommer ihåg dig själv fast du har småttingar.. jaja tänkte jag för det är inte ofta det.. fast kul att hon kommenterade men sen kom det ...
- Å du visst har du gått ner mycket i vikt åsså?Du ser så pigg å fräsch ut.. jag vet ju att du går mycket men det syns verkligen.
Å det här är alltså en kassörska som ser mig nästan varje dag.. å det känns så kul. Härligt..
Får nog ge henne dagens ros i tidningen eller så
SÅ idag tillägnar jag henne DAGENS ROS för att ha piggat upp min dag!!
Dagens ris får vår frys som ni ikväll var helt igenfrostad.. säkert nån av barnen som drog i den igår när vi var nere i källaren där denna frys står.. men ändå... nu har jag jobb imorrn om man säger så..
kram å pepp

VIll du ha gratis kläder???

Gör då som mig å klicka HÄR å registrera dig på första sidan
Det är helt gratis, så kom igen, nu fixar vi gratis kläder eller hur
hihi

måndag 25 augusti 2008

Blev inget

Orkade inte med att kolla igenom korten. Nu ska jag sova GOD NATT MINA KÄRA LÄSARE:-)

Lista över dagen å bilder från helgen

Idag
* Barnen vaknade vid 6 urk...
* Tempade Leo, 37.8 men mår jättebra å äter helt ok nu. Blir hemma imorrn åsså
* Lekte lite
* åt frukost sen åkte vi till stan
* Skokanonen, köpte skor till Thea som hon vägrar ha så vi får nog åka å byta tror jag..
* Barnens hus, köpte en doktorväska å en carsbil för 20 kr..
* Till mamma, där vi äter lunch, lägger sen Thea där
* Apoteket
* Köpte headset åt Pär
* Klippte mig, Leo var med å satt snällt å lekte med lite bilar
* Handla glass en tillbaka till mamma. Thea hade bara sovit 30 min å var supertrött fortfarande.
* Åkte hem å lekte ut å åt mellis
* Thea somnade en stund i min famn innan middag
* Middag å sen en rask promenad i 50 min
*Tempade Leo en gång till 38.1 nu..
Nu sover dom gott å Pär har åkt i väg på spelkväll..
Jag ska blogga klart, duscha sen sortera vilka kort vi ska framkalla.. å det är väl säkert 1000 kort att gå igenom,, why why gör man inte det oftare så det inte blir så mycket. blää
ska läsa alla blogginlägg åsså.. det är nu uppe i 90 st inlägg.. va ni skriver brudar..!!
Här kommer kort från helgen å min nya frilla

Min laxplankaPärs fläskfileplankaMisan å Lars lyssnar på Pär när han läser frågor..Pär läserJag ser måttligt road utYngst å äldst i syskonskaran (vi är 4 systrar)The new me!!Å igen

Dag 41 med vikten

Ja då är det hårdkörning igen efter en helg full av onyttigheter
Meny idag
Frukost: Lättfil m egen musli, 1 kokt ägg, vatten
Lunch: mörk bröd m kycklingfile, grönsaker, stark dressing, vatten
Mellis: vatten och en nektarin
Middag: Makaroner och köttfärsås m morötter i, gurka, vatten
NU: nån frukt å vatten

Motion: Tog en 50 min rask promenad innan vi skulle lägga barnen.. skönt att komma ut igen men lite seg i benen var jag .. imorrn blir det en mkt längre promenad..

Å det känns lite kort till fredag å vägning.. bävar för ett plus.. hua.. kämpa på 1 å 2 eller hur..
kram å pepp

jag ska snart...

läsa er bloggar.. har inte haft tid.. å nu har jag över 60 nya inlägg.. det blir nog ikväll å då är det säkert närmare 80 istället.. så jag kommer att ha mkt att göra ikväll
Leo har feber. men bara 37.7 så det är lite.. blir väl mer ikväll kan jag tro.. ska åka å klippa mig kl 12.. leo ville följa med. Thea får vara hos mormor.. vi ska även
*köpa skor åt Thea
*köpa doktorsväska åt barnen
*tandborstar på apoteket
*hörlurar till Pär..
ja så vi har lite att göra idag.. men vi tar det i Leos takt.. han är ju pigg som en lärka nu..
Igår hittade jag en spindelmannen keps åt honom på stan.. å den fick han i morse

han sa då:
WOW.. mamma vilken tur jag har feber ibland för då får man presenter.. haha

söndag 24 augusti 2008

Middag, öl, feber

Igår så var vi på en restaurang och åt mumsig mat..

Jag å laxplanka och Pär år fläskfileplanka.. å va gott det var.. bilder kommer nedan.
Vi drack öl å myste. Efter det gick vi hem till Pärs mamma å pappa där vi skulle vara ända tills idag. Dom var hemma hos oss med våra barn. Vi kom hem å sen dök syster min upp å hennes sambo Lars. Vi drack öl å spelade spel som hette Lätt å lagom.. lagomt kul
Vi pratade å hade skoj.. halv 2 på natten gick vi ner på stan till tivolit, jag skulle åka karusell med syrran men väl i den fick jag panik å hoppade ur.. fick ångest.. är så rädd att dom ska gå sönder när man är där upp upp å ner.. iallafall fick Lars åka vilket resulterade i att han kräktes efteråt.. Pär å misan åkte en gång sen åsså.. sen gick vi hem igen å somnade rätt fort.. sov till halv 11.. lite bakis å åt salta pinnar till frukost.. sen smörgås..
Pär mådde mindre bra å besökte hinken ett antal gånger.. Jag ringde hem å då hade Leo hög feber så min mamma kom å skjutsade hem mig.. jag kunde inte köra den tiden.. fast nykter var jag ju men inte i blodet. Lilla gubben var alldeles röd i ögonen å orkade inget.. 40.1 i feber å efter alvedon så var han som en ny kille.
Vi åkte in till stan å åkte karuseller å köpte skosmycken å ballonger.. stora kille som åkte lilla bergodalbanan ensam med sina kusiner som är 6 å 8 år.
Sen kom febern tillbaka så vi åkte till Pär som låg i sängen fortfarande.. pizza till middag å sen hem. 40 i feber igen. fick alvedon sen somnade han.
så vi hoppas på en feberfri kille imorrn eller iallafall en låg feber..
nu ska jag åka in till stan å kika på fyrverkerierna å gå runt lite med mamsen.

å JAG VET NÅT SOM INGEN ANNAN VET!!!!!! :-)

orkar inga bilder nu.. dom kommer imorrn.. kram kram

Dag 39 och 40

Ja har väl inte så mkt att säga än en crap helg när man tänker på maten.. men superkul ändå

Lördag
Frukost: Fil m musli, morotssmörgås. vatten
Lunch: pytt i panna, vatten
Middag: Så god laxplanka.. med mos, till det 1½ starköl..
sen blev det mera öl, salta pinnar och chips..

söndag..
bakis å skakis.. så jag nämner inte ens vad jag har ätit.. hua..

Imorrn är det nya tag å det blir hårdkörning för att det iallafall ska stå till på vågen på fredag..

motion då. nä ingen... har inte haft lust eller ork eller tid för den delen..
nåja..

lördag 23 augusti 2008

Bilder

Vårt fruktfat varje fredag.. fast med varierande frukter.. härligt med färsk frukt ofta.. tur jag har som har en sambo som är fruktgrossist.. :-)
I väntan på ölen... Pär står i kassa på bolaget å vi väntar på stolarna
Nu är hösten här.. röda löv är ju höst
Våra husdjur.. Sniglar som sitter i dessa hål på vårt garage... Det var bara en bråkdel
Thea matar dockan i vagnen..

nämen vadå...

var det inte 29e igår... jag var så säker...
men hade jag väntat mer hade jag väntat i onödan vilket jag gjorde i 2½ timme... på sotarn alltså.
han skulle inte komma igår den 22a utan nästa fredag den 29e..
jag som stängde av pannan å satt upp den astunga stegen upp till taket... å rensade lite i källaren så han skulle komma fram.. eller rensa ,,, göra en väg i allt där nere.
Nåja.. jag sätter mig väl å väntar nästa fredag istället då..

SOLEN SKINER.. ute härligt.. hoppas det blir bra väder idag om det blir lite partaj ikväll..
ha en bra dag allihopa
kram

Dag 38 med vikten

Ja meny för igår..

Frukost: lättfil m musli, 1 morotssmrögås, vatten
Lunch: Pasta m skinksås m vitlök och basilika, morot, vatten
Middag: Grillad fläskfile. potatiskroketter, beasås, grillad majs och rödlök, sallad, cola light

ingen motion.. ja ni hör rätt.. två cykelturer på 10 min st.. men det räknar jag inte
kram

fredag 22 augusti 2008

Idag

ja då har halva dagen gått
Lista
*vaknar 6.45
*frukost
*lek å bus
*cykeltur till dagis
*dammat
*dammsugit
*moppat golven
*ätit lunch
*ringt dagis
*rensat leksaker

Ska göra
*väntar på sotaren CHECK, har väntat klart... han kom aldrig..
*marinera fläskfile för ikväll blir det grillning CHECK
*äta mellis CHECK
*åka till bolaget å handla lite öl till imorrn --- gör det imorrn istället
*laga mat å grilla CHECK
*mysa resten av dan CHECK

ringde ju dagis... Thea å många andra av dom små var så trötta å blev ledsen efter lunch men hon sov iallafall gott när jag ringde.. skönt det..
Att lämna idag gick superbra.. fick puss å kram å näsgnugg sen en liten vink.. sen gick hon iväg hand i hand med Eta. Härligt.. Leo får man tusen pussar av å sen är det full fart.

UPPDATERING: Thea var för trött för man å så ledsen så dom la henne istället å då utan protester å somnade på en gång.. sov 1 tim 10 min sen så fick hon mat.

Följ mig...

Följ min blogg med bloggkoll

bara att trycka på länken ovan så blir du prenumerant på min blogg
å då får du om du vill ett mail varje gång jag gjort ett inlägg eller så väljer du att kolla på bloggkoll.com när du vill.. så ser du där när det är uppdaterat!!
Så bara att klicka så du inte missar nåt..
KRAM

Viktresultat

Jaaaaa..
trodde verkligen inte det för jag har tyckte att jag varit så uppblåst..
men skam den som ger sig.. -0,5 kg.. härligt så nu är jag nere på 64.0
kan man hoppas på nåt på 63 då nästa gång.. :-)
Åh va glad jag är...
Imorrn blir det väl lite mkt då jag å Pär ska ut på middag för att fira vår 5 års förlovning.
Det blir god mat å öl.
nåja nu ska jag ta bort efter frukosten..
ha en trevlig dag å PEPP

torsdag 21 augusti 2008

Några bilder

Thea pratar i telefon.. eller i en stor legobit :-)
Leo bygger lego
Våra pysar i tåget på barnens hus...
Leo gör en pose... han har ny tröja på sig.. kolla in foten..
Nu Missy elliot ser du väl att det finns många kg att gå ner..
gillar inte kortet så THIS IS ONLY FOR YOU BABE.... nä bläää

Snart helg.. härligt

Imorse sov vi till 7.15.. sååå skönt.. det har varit kvart över 6 hela veckan.
vi åt frukost å sen lekte vi lite innan det var dags för dagis kl 10. Vi cyklade allihopa.
Jag sa hejdå direkt idag efter vi nuddat in å gett tusen pussar.. Thea vinkade fönstret å var nöjd.. Leo var långt borta på andra sidan huset på en cykel. Killen som gillar dagis :-)
Jag cyklade hem å tvättade å plockade grejer.. bombnerslag här hemma.. men lite bättre nu.. imorrn blir det dammsugning, dammning å moppa golv.
Hämtade Thea kvart i 12 å då var hon ledsen.. trött som en tok men hade nyss blivit ledsen. Hon satt i Etas knä. Jag tog henne å det tog ett tag att lugna henne men när jag sa att vi skulle cykla så blev hon så nöjd. Väl hemma somnade hon på en gång. Hon höll på att somna på cykeln åsså.
Hon hade lekt på hela tiden å ätit bra. Hon hade ätit mest köttbullar av alla!!! 9 stycken
å sen en hel frukt.. å lite mos.. va skönt att hon gillade att äta där iallafall.
Vi tog vagnen å hämtade Leo kl 15, han åt mellis å var toknöjd.. så glad han blev när jag sa att han fick äta mellis. Nåja vi cyklade på affärn å sen hem.. Pär kom hem å jag stekte pannkisar..
efter det blev det lek i Leos rum fram till läggdags..
Jag gick ut å gick 1 tim 20 min.. skönt men har lite ont i ryggen å nu ska jag vila i helgen. från motionen alltså.. fast det blir väl lite imorrn fram å tillbaka till dagis.
På lördag firar vi 5 års förlovning å middag ute sen ska vi sova i stan hos svärmor å dom är här med barnen .Ska blir skönt att sova ut en gång. det är fest på stan hela helgen så vi får se om blir nån utgång men jag tror inte det
Imorrn ska Thea sova på dagis.. får se hur det går.. ska vara där 10-14.
tack å bock

Dag 37 med vikten

Ja en bra dag... skönt.. så här inför vägning imorrn.. fast det känns på nåt vis att det inte är mkt ner denna gång heller..

meny idag
Frukost: Lättfil m musli, 1 osötat morotslantbröd m lite lätta, vatten
Lunch: Icas fiskgratäng med räksås, vatten
Mellis: 1 osötat morotslantbröd m lätta, vatten
middag: 3 pannkakor m sylt, vatten
usch inga grönsaker alls idag.. så det blir morot nu

Motion: 40 min rask promenad fram å tillbaka till dagis, tog cykeln på fm å det räknar jag
Sen blev det en kvällspromenad med mp3 i öronen 1 timme å 20 min så summa summarum blev det 2 timmar idag.. härligt
Men nu blir det nog inget i helgen tyvärr.. förutom till dagis imorrn då.. men kroppen ska få vila lite åsså. har bara hoppat över 2 dagar på hela månaden.

Måste bara rekommendera detta bröd: Osötat Morot Lantbröd, köpt på Lidl.. jättegott å saftigt. Märket är: Bageri Skogaholm "Det goda" står det fram.. nyckelhålsmärkt
Innehåll: vetemjöl, rivna morötter 8%, skurna havrekärnor, solrosfrö, vetefibrer, veteglute, veg fett, jäst åsså lite annat.. iallafall super gott

onsdag 20 augusti 2008

Min motion

Isabell här är länken
MIN MOTION

Gå in där om ni vill se min motion, under visa i kalender ser ni bäst min träning.. om ni är nyfiken
kram

Skor

Fick Leos skor idag men dom var såå stora så nu ligger dom på tradera istället. Köpte 2 i strl 25 istället å ett par till Thea.. det blev 99 kr.. för nu var det fri frakt helt plötsligt till sista augusti..
så hörrni gå in på skopunkten å fynda ni me!!

Spräckt mål

Japp idag spräckte jag målet för augusti för motion. vilket var 1000 min å det har jag gjort å mer dessutom.. härligt.. många dagar kvar av augusti åsså..

Meny idag
Frukost: Lättfil m egen musli, vatten
Mellis: banan
Lunch: Räksmörgås m ishavssallad på, vatten
Middag: Korvstroganorr och ris, vatten
Kväll: 1 äpple, vatten

motion: Idag har Helen kämpat på
20 min till dagis
45 min medan Thea var på dagis
20 min hem från dagis
detta var alltså rask promenad
å nu ikväll åkte jag å Malin till Hällmyra å gick 5 km elljusspår.
Det tog 52 min å vi hade en snitthastighet på 5,77km/timme, gjorde 1 km på 10 min 24 sek i snitt. va svettig vi var.. å jag har även fått 11 st myggbett på köpet.. så myggolja nästa gång.
SÅÅÅ nöjd med dagen....

Theas inskolning

Ja dag 3 idag.. var där mellan 9-11. Det gick jättebra att lämna henne. gnällde lite men vinkade glatt i fönstret och gav mig slängpussar. Leo likaså.. jag var med en stund innan jag gick..
Jag tog en rask promenad medan jag väntade på att klockan skulle bli 11. Gick till syrran en sväng åsså. När jag kom till snäckan(förskolan heter så) så satt Thea i Etas knä å sov. en av småpojkarna hade längtat hem till mamma å blivit helt förtvivlad av gråt å skrika.. åsså blev det dominioeffekten då.. Thea å en till blev superledsen. Lillstumpan men hon vaknade till när jag la henne i vagnen så då fick vi kramas lite.
Vi ska hämta Leo kl 14, han fick vara kvar å leka lite.
Imorrn ska Thea gå mellan 10-12 å äta där. få se hur det går.. om hon kommer ihåg dagens händelse å gråter när vi kommer dit eller om det går bra.. hur som helst så känns det bra ändå fast det blev så här idag. Klart det gör ont i hjärtat av att hon somnade av att ha varit så ledsen.

Ha en fortsatt bra dag allihopa
kram

tisdag 19 augusti 2008

Dag 36 med vikten

Ja va säger man.. måste sluta gå på en massa kalas.. för jag kan inte var duktig då. suck

meny idag
Frukost: lättfil m egen musli, 1 hård smörgås, vatten
Mellis: ½ surt äpple
Lunch: tonfisksallad
Ja sen var det dags för kalas kl 17
Middag: fick en supergod gulaschsoppa m gott bröd till. Mumma.. so far so good men sen ställer Ingela fram kladdkaka med grädde å hallonsås.. det GÅR INTE att motstå så är det bara..
Höll mig borta från läsken iallafall..

Motion: Rask promenad i 40 min å då var ca 5 min av dom jogging.. men hu va jobbigt det va då.. joggade sista biten hem
Känns inte som om jag är gjord för jogging. .men men.. provar mer en annan dag för jag fick även håll så det gjorde tokont.. nåja ska inte skylla på nåt mer än att jag inte är tränad för jogging,

kram å pepp

smygvägning

Kunde inte hålla mig borta från vågen i morse.. å glad blev jag.. få se om det håller sig till på fredag eller om det blir ännu bättre.. den som lever får se ;-)

ikväll är det kalas dags igen.. det som är bra är att den familjen oftast bjuder på mat så då är man ändå inte sugen på tårta å sånt efteråt.. men om det är mat idag vet jag inte.
Ska till dagis om 30 min.. ska väl gå om 10.. sitter i pyjamas jag å barnen äter frukt efter en dåligt äten frukost av dom båda..
Idag blir vi där 1½ timme. tror jag ska vara med hela tiden i dag åsså.. imorrn 10-12 då ska jag inte vara med mer än i början åsså ska Thea äta lunch där.. lika på torsdag sen 10-14 på fredag då ska hon prova på att sova.. blir nog inga problem det.. hoppas jag...
ha en bra dag allihopa.. kram

måndag 18 augusti 2008

SATC och ris å ros

Har du inte sett SEX AND THE CITY så SEEEEE den .. grym film...
blandat av gråt å skratt för mig.. härlig film.. vill bara se mer.. har väl sett nästan alla avsnitt av serien men man kan alltid se dom igen.
en annan film jag rekommenderar är PS. I LOVE YOU.. har aldrig gråtit så många gånger under en film tror jag.. oh my god.. men det är en tjejfilm.. eller ja för killar åsså då som gillar tjejfilmer. hihi


Vill tacka alla underbara människor därute som är så underbara mot mig med sina kommentarer.. det värmer så himla mycket
SÅ Dagens ROS till er.. ni vet själva vilka ni är!!!!


Dagens ris får det dåliga augustivädret... Bläää för det..

Inskolning

Blir ett snabbt bara
Inskolningen idag gick bra.. Thea blev lite trött efter 10, kom dit halv 10. Så hon var lite hos mig då å då men för det mesta så var hon lite överallt å donade.. stod med resten av klanen å kikade ut genom fönstret när tåget åkte förbi å hon ropade som dom andra: TUTA.. när dom är ute så brukar tåget tuta åt barnen.
Vi åkte hem med glada miner å längtar tills imorgon igen. Åt lunch sen sov Thea. Vi åkte till stan å handlade lite sen hem igen å göra middag.. barnen var jättetrötta ikväll så läggningen gick fort. Tog en promenad med Malin.. över en timme.. skönt.. nu så ska jag titta på SEX AND THE CITY.. har längtat å äntligen.. måste börja nu för den är visst rätt lång..
kram kram

Dag 35 med vikten

En sån bra dag med alla gulliga kommentarer, byxor mm.

Meny idag:
Frukost: Lättfil m musli, 1 hård smörgås, vatten
Lunch: Tonfiskssallad, 1 rostad smörgås m lite lätta, vatten
Middag: Hamburgare m lite strips, cola light
NU: frukt å filmen Sex and The City.. YIHAAA

motion: Har gått en härlig rask promenad med Malin 1 timme å 7 min.

Blir man glad eller vad??

Jag var nyss på affärn å träffade en gammal arbetskamrat som jag inte sett sen 2006. Nämen hej är det du.. sa hon å fortsatte sen med:
Blir man så där smal av att ha småbarn.. ÅH men Thank you.. sa jag.. å förklarade sen att ger man sig F-N på att klara det så är resutatet efter lite grann så här men det är mkt kvar..
men gissa om jag är glad å stolt idag.. känns så bra.. men som sagt mkt kvar
THIS IS ME NOW....'

Byxorna hittade jag i källaren imorse när jag letade efter gamla avlagde urvuxna kläder.. å det känns ju superbra det..
MEN var är min rumpa??? har ju knappt nån.. nån som vet några bra övningar för att få lite mer rumpa??

KRAM

söndag 17 augusti 2008

Klickat

Nu har jag gjort som Malin å klickat hem 3 par skor åt Leo för 147 kr inkl frakt..
hur bra som helst.. eller hur.. klicka du me.. hih

uppdatering motion

Ja nu har jag gjort 1 mil å 200 meter på cykeln.. på 20 min
gjorde av med 229 kcal och hade en snitthastighet på 30,63km/timme
gjorde 1 km på 1 min å 58 sek..
gud va jag svettas men oj så skönt.. nu är det gjort.. nu blir det en dusch.. slänga i en maskin tvätt å sen film.. å en frukt eller morot..

kram kram

KRÄFTKALAS i bilder

Vår middag..
Hur gott ser inte det här ut då??
Friterade zucciniblommor.. jättesmarrigt
Äter man så eller??
Ja det tror jag
Så här såg jag ut typ 2 timmar efter maten..gud så mätt
Fin luftfräschare jag fick av Anna
idag har vi bara varit om man säger så.. barnen har varit griniga å vi har varit trötta så det är skönt att denna dag snart är slut.. nu ska jag cykla å få ur mig lite aggressioner efter dagen..
Imorrn börjar Thea på förskolan.. 9.30 - 10.30 ska vi vara där.. kommer nog gå superduperbra tror jag..
kram på er

Dag 33 och 34 med vikten

Ja då var denna helg snart över då.. frossa i kräftor blev det igår om man säger så
och fusk fusk fusk men men.. nu så är det nya tag.. ska ta en cykeltur här hemma snart..det öser ner ute så nån promenad blir det inte.

Meny igår
Frukost: Lättfil m musli, 1 hård smörgås. vatten
Lunch: tonfisksallad, vatten
Mellis: 1 äpple
Middag: Blev sent. vi satt å åt i nästan 2 timmar. Vi åt kräftor, friterade zucciniblommor, vaxbönor med salt å smör, morötter med dipp, bröd med vitlökssmör.. åh gud va vi åt.. det var så gott.. vi låt tillslut i soffan å var proppmätta.. fick kramp i magen efter ett tag sen en jobbig magkatarr... tror det blev rätt mycket salt å det får jag magkatarr av. Ja de var igår det

Idag då
Frukost: havregrynsgröt med lättsockrad lingonsylt, mellanmjölk, 1 ägg m lite kaviar, vatten
Sen så sov jag med Thea å missade helt lunchen så jag tog lite mellis istället
Mellis: 1 hårdsmörgås, 1 nektarin, vatten
Middag: Kokt potatis, köttbullar, brunsås, lingonsylt, gurka, vatten
NU: inget ska cykla
ONYTTIGTHETER IDAG: smågodiset som jag inte åt igår.. blääää men men upp på hästen igen..

Motion då? inget igår hade så fullt upp.. nu blir det nog 1 mil på cykeln.. ska bli skönt.
uppdaterar senare..
kram å pepp

lördag 16 augusti 2008

Mina pinglor.. vad jag saknar er

Igår när jag skulle ut å gå en promenad visste jag inte vad jag skulle stoppa in i min mp3, hittade då en gammal skiva från min studenttid på Högskolan i Gävle då jag läste till förskollärare 2000-2003. Det var "ROLANDS SKIVA" va sägs om det mina pinglor??? Gud va jag saknar er.. fick nästan ont i hjärtat igår när jag lyssnade på skivan å började minnas alla våra roliga fester, pluggandet osv. Vi bara måste träffas igen snart. Iallafall så började skivan med denna låt:

- Graduations song med Vitamin C..

vad fanns mer på skivan då.. jo Brittan, Backstreet boys, Dolly Parton och Kenny Rogers, Kicki Danielsson.. mfl...ojoj va jag gick å log för mig själv när jag lyssnade...

Å inte att förglömma: EN VÄV UTAV LEGENDER!!!!!! nån mer därute som kanske minns den hihi

kram kram kram

blogg.se

Är det bara jag som inte kan läsa en endaste blogg på blogg.se????
nästan alla jag har på bloggkoll använder sig av blogg.se
suck.. vill ju läsa era bloggar ju.. blir lite ledsen nu.. missy elliot, petra, suzanne, Louise bara för att nämna några.. blir nå nyfiken av det man ser på bloggkoll
arghhh

fredag 15 augusti 2008

Dag 32 med vikten

Ja en glass blev det idag. .men jag är nöjd med allt annat åsså å är SÅÅÅÅ himla glad att jag har alla er som grattar å peppar även om det blev ett litet minus idag.. men som Isabell just påpekade att jag minskat 12 cm i midjan sen 1 januari.. det känns ju toppen... känns ju på vissa kläder åsså.. men det måste till mer för att komma ner i storlekar har jag märkt..
Mitt stora problemområde är ju magen å efter 2 barn å då 2 kejsarsnitt så är magen så där ful.. fullt med bristningar, ärret är fint å sitter långt ner men eftersom jag var överviktig innan graviditeterna så blev ju min mage rätt lös efteråt om man säger så.. så det lixom blir en kant där snitten är gjorda åsså en bullmage över det då.. blir ju bättre å bättre det känner jag men det kommer nog vara lite löst där jämt.. å pengar till att fixa det har jag ju inte på långa vägar.

Har iallafall kommit på idag att jag ska börja med sittups för magmusklerna åsså "kissande hunden" för att kanske få till någonsånär rumpa.. den är inte mkt för världen i fyllighet om man säger så.. bara bred just nu.. haha
ja ja nog om det..
Meny idag då:
Frukost: Lättfil m egen musli, 1 hård smörgås m lätta, vatten

Lunch: Detta, fullkornspasta (liten mängd) sallad, gurka, tomat, paprika, rödlök, tonfisk och ett ägg.. till det lite Mango raija eller vad den heter.. vatten till det. Så gott så gott.. blir lunch imorrn åsså
mellis: 1 äpple, vatten, en glass åsså då förstås.. :-(
Middag: Tacos med chips denna gång för pitabröden blev för torra, vatten
Nu: Massa vatten å kanske en frukt eller morot
Motion då undrar ni: Det blev 40 min rask promenad till dagis i morse halv nio, Leo cyklade före så man har snabb takt, sen kom jag nyss hem från en underbar promenad 70 min.. mp 3 i öronen å en jäkla fart idag. HÄRLIGT va det.. ska ta en dusch nu sen ska vi mysa å se film.

Vägning 4 och mina mått

Ja det blev inte mycket minus men lite iallafall -0,2 kg.. känns lite motigt det.. men va gör man bara att fortsätta kämpa..
ner 2.2 kg sammanlagt.. så nu väger jag 64.5kg
Svårt men vad ska jag göra mer för att det ska minska mer.. jag kan inte motíonera mer än jag gör.. snart drar väl det igång på hallen igen men aerobics, box å step å sånt.. bara svårt att hitta pengarna till det. Har inte så mkt mer tid att träna på heller. Sen så tycker jag att jag är så duktig med maten å godsaker.. nåja.. tar en vecka igen nu å ser om det blir nåt mer minus.. Ja jag vet.. bättre -0,2 än ett plus eller stå still.. Som Cornelia sa att 2 hg smör vill man väl bli av me.. ja visst det är rätt mycket om man skär upp det.. Nu har ju jag gått ner mer än 2 stora milda margarinpaket.. å det är ju rätt mycket om man tänker så.

Men måtten är jag mycket mycket nöjd med

15 aug-----------( 9/2 ------9/1)
arm 31,5-----------(31,5-------31)
bröst 89,5----------(94,5------96)
under bröst 80,5--(83------85)
midja 80----------(90-----92)
höft 95-----------(101,5---102)
rumpa 97---------(100----100)
lår 56-------------(57------59)
vad 34,5--------(34,5----34,5)

torsdag 14 augusti 2008

Dag 31 med vikten

Ja då har man gjort en månad då.. imorrn ska jag mäta mig. iofs går jag efter måtten jag hade då i jan.. så hur rätt det är vet jag inte.. men det får vara så.

Idag har det gått så himla bra så jag blir stolt över mig själv
Meny
Frukost: Havregrynsgröt m lättsockrad lingonsylt, mjölk, 1 mjuk smörgås, lätta, vatten
Mellis: 1 kiwi
Lunch: fullkorsmakaroner och köttfärssås sen igår, 1morot, vatten
Mellis: 1 hårdsmörgås m lite lätta, vatten
Middag: Grillad korv och pommen, lite räksallad light, gurka, paprika, tomat, vatten
Nu: ja ev en frukt.. inte sugen

Motion: Idag har jag gått å gått å gått.. 3x40 min, först till å från dagis å sen samma igen på em.. åsså en runda nu på kvällningen när det slutat regna.. så skönt.. så det blev 120 min dvs 2 timmar idag... Jihaaaa..
Nu ska jag prata klart med Malin O på msn sen blir det en dusch

kram å pepp

Tävling

Dags att vara med i en tävling igen..
Den går ut idag så vill du vara med så får du vara snabb.. den går ut vid midnatt
Klicka HÄR hos Hem och Lycka om du vill tävla

Du kan alltså vinna dessa snygga bakformarna


GÅ in på länken ovan så finns tävlingsreglerna där.
Kram

Ps.bakformarna kommer från nätbutiken Klara färdiga gå

Lugn dag idag

Vaknade halv 6 gjorde Thea.. Zzzzz.. åh så trött jag var.. Leo sov vidare till strax före 7 vilket jag är så glad över.. han var ju så trött igår så han somnade på soffan kl 19..bytte till pyjamas å gav han välling åt den sen sov han igen... trötter, jobbigt med dagis.
Iallafall så blev promenad till dagis idag, leo tog cykeln. Skönt väder att gå i, svalt.
Jag å Thea gick hem å lekte lite ute sen inne å sen däckade hon vid halv 11. så hon sover å jag har ätit lunch. Tvättar å donar.
Ska hämta Leo kl 14 sen blir det lek hemma. Ikväll blir det nog en promenad igen om det inte regnar.. har iallafall redan gått 40 min å det blir 40 till sen när jag hämtar Leo.
Men det är så skönt att komma ut när barnen har somnat.
Dagen imorrn ser nog likadan ut.. sen är det helg igen.. skönt.. veckan har gått fort.
Inte hört om nåt jobb än.. har ju sökt.. men men..

just det Leo är ju så kul ibland
Häromdan sa han så här
Jag- Leo, har du stängt av tv:n
Leo - Ja mamma kolla då om du inte tror mig... HAHAHAHA..

En annan grej han har sagt
Jag- Leo idag ska vi äta tacos
Leo- Ja va bra för det älskar PAPPA... hihi gounge som tänker på andra.

onsdag 13 augusti 2008

Dagis, öppna förskolan, farmor och farfar, motion

Ja det var väl hela dagen det.. hihi
Vaknade kvart i 7 av spöregnet och att Pär försovit sig lite.. eftersom det öste ner tyckte Pär att vi kunde skjutsa honom eftersom vi alla hunnit vakna.. så in i bilen i pyjamas å skjutsa honom så vi fick ha bilen idag.. Men regnet slutade helt 8.20 då vi skulle ha börjat göra oss klara för en promenad.. typiskt.. men då ville inte Leo cykla å vi har ju ingen syskonvagn nåt mer så det blev bilen men då tog jag å Thea tillfället i akt å åkte in till öppna förskolan. Iallafall så ville inte Leo till dagis imorse men ändrade sig snabbt när vi väl kom dit, då var det hur kul som helst...kikade på fiskarna som han inte sett på hela sommaren å alla levde.. Thea var åsså som klistrade vid akvariet å ville inte alls åka därifrån.. hoppas det blir lika på inskolningen..

På öppna förskolan var Jenny å grabbarna, Sofie å hennes 3 tjejer åsså Jessica å hennes 3 barn.
Var kul å fick prata mycket.. Thea busade på massor..
åkte hem när hon skulle sova.. kikade lite på en film när hon sov sen hämtade vi Leo, åkte till svärmor å svärfar medan vi väntade på att hämta Pär kl 16.
Hem å busa ute lite, göra middag sen natta...
Jag å Malin har tagit en rask promenad i 70 min.. härligt.. snart igen va Malin...

Lite roligt sagt av Leo när Thea satt i sängen å lekte med en docka
Jag- Leo ska vi köpa en till docka så du kan leka med Thea
Leo- funderar å säger: Nä mamma det är bara tjejer som leker med dockor
Jag - Vem säger det???? för vi har inte sagt det
Leo - funderar å säger: Nån dum kompis
Jag - Har du någon dum kompis
Leo - Funderar länge å säger sen Nä det har jag inte
Sen går det några minuter sen säger han
Mamma jag vill ha 5 dockor...

Ja se ungar.. va säger man... nu ska vi ta å köpa en till docka iallafall..

kram kram

Dag 30 med vikten

En superbra dag trots sötsug
Igår var jag först så duktig å tog en morot å det smakade bra men suget var kvar så det blev en glass i slutändan.. blää för mig.. men men

Idag då
Frukost: Lättfil m musli, 1 hård smörgås
Mellis på Öppna förskolan: 1 hård smörgås m 3 skivor kokt ägg och lite kaviar, 1 skorpa m lite marmelad
Lunch: Mörkt bröd m grillat kycklingbröst, sallad, tomat, gurka, paprika, rödlök, stark dressing
Middag: makaroner å köttfärsås, råriven morot
NU: 1 äpple
Dryck hela dagen: VATTEN

motion: jag å Malin tog en rask promenad i det härliga kvällsvädret, 70 min blev det..

å nu är sötsuget helt plötsligt borta igen.. HÄRLIGT.. vägning om 2 dagar lite orolig efter lite fusk här i veckan..

tisdag 12 augusti 2008

Mina barn va jag älskar er

Thea lägger pärlplatta.. såna stora pärlor, perfekta
Full koncentration, Leo gör halsband
Jag å Thea
Jag å Leo
Alla 3

Lek hos Malin, stan å fotboll

Imorse var vi uppe med tuppen igen.. suck.. kvart över 6.. varför.. sov mina kära barn...
Det är så att dom blir så griniga på dagen när dom vaknar tidigt.. sover dom till halv 8 så har vi helt andra barn..
Iallafall så tog vi en promenad till Malin å barnen vid halv 9, Leo cyklade. Det tog oss 40 min så det är en bit å då var Leo framför mig hela tiden.. så det var full fart hela vägen.
Väl där lekte Leo å Oscar massor både ute å inne, Thea å Agnes lekte med allt som vanligt..
Thea var så trött så hon somnade i soffan å sov 30 min sen vaknade hon av att Agnes inte ville sova.. så det var allt hon sov idag. Vi fick pannkaka med färska hallon till lunch å hur gott va inte det.. mums mums..
Pär slutade 12 idag så vid 13 tiden kom han å hämtade Leo som inte orkade att cykla hem. det var dags att åka för det blev massa tjafs mellan grabbarna så dom behövde nog lite lugn å ro.
jag å Thea tog vagnen hem i hopp om att hon skulle somna men icke då.. tokvarmt va de åsså.. härligt..
Pär skulle till jouren kl 14 så vi åkte med å var på lekparken, köpte glass på stan, kollade lite affären sen hem när Pär var klar. Gjorde parisare sen var det dags för fotboll för Leo igen.. i värmen så härligt.. Idag gick allt bra.. han hade såå kul. Nu sover dom som stockar efter dusch å välling. Hoppas på lite mer sömn imorgon för då är det dagisdags för Leo.. Nu ska jag lägga mig på soffan.. har ont i huvet idag me.. blää
Alla gungar
Grabbarna grus ser ut att ha bus i blicken

Dag 29 med vikten

Superbra dag.. men sugen som en tok på nåt sött nu... om jag bara hade så jag kunde göra en smoothie.. men icke då.. inga bär i ingen yoghurt... vad göra???
Har huvudvärk idag igen.. beror nog på tant röd kom jag på igår.. å säkert idag åsså.. åsså är man ju mera sugen på nåt gott då åsså ju... bläää

meny idag:
Frukost: Lättfil m musli, 2 hårdsmörgåsar m lätta, vatten
Lunch: Pannkakor m färska hallon och lite 20% grädde, bubbelvatten
Mellis: 1 äpple
Middag: Parisare m bröd, gurka, vatten
NU: ja säg det... inte sugen på frukt bara sött.. shit!!

motion: tur å retur till Malin.. det blev 2x 40 min alltså 80 min rask promenad idag.. nöjd nöjd

måndag 11 augusti 2008

Inbjudan till min kära mamma

HEJ MAMMA

Vill du komma till mig på lördag och äta kräftor??
Vore trevligt med lite sällskap.. vet inte om ett paket räcker..
hör av dig om du vill..
puss å kram

Dagen

Ja de var en tidig morgon..halv 6.. Zzzz va tröttsamt.. men upp å dona lite.. åt frukost å vid halv 9 susade vi in till öppna förskolan. Vi kom dit först men sen kom många.. Jenny å grabbarna, Camilla å Ella, Jessica å hennes tre barn... sen en massa andra... Leo å Pelle brottades i gropen(en mjuk madrass med höga mjuka kanter) nästan hela tiden.. var så svettiga men det gick bra, någon gång gjorde dom illa sig men inte alls som förr.. Thea busade på överallt...
Vi åkte hem vid halv 12 för Thea var såå trött.. vi åkte hem så hon fick sova Leo fick sin efterlängtade hamburgare å åt nästan hela... Vi spelade lite tvspel å myste lite.. sen blev det innelek för himlen öppnade sig igen..
Vi åt våfflor när Pär kom hem sen tog jag en timme för mig själv ute.. mp3 i öronen å så rask takt.. har haft ont i huvet nästan hela dan men just under den timmen var det inte kännbart.. men pang sa det när jag kom hem så var den där igen.. La Thea å nu ligger jag här i soffan nockad.. Pär är på tvspelskväll...
Imorrn ska vi nog leka med Malin å barnen.. ska bli skoj var såå länge sen.
Sen på onsdag är det dags för förskolan för Leo. Gissa om killen längtar.. åsså ska Thea börja nästa måndag.. det känns jättebra men det känns ändå lite konstigt.. lilla Thea..

Hej då å kram

Dag 28 med vikten

En jättebra dag men med massiv huvudvärk.. bläää

Meny idag
Frukost: Lättfil m musli och färska blåbär, 1 hård smörgås, vatten
Mellis: 1 hård smörgås med 3 skivor kokt ägg och lite kaviar, vatten
Lunch: Mos m köttbullar, lingonsylt och gurka, cola light
Mellis: 1 nektarin
Middag: Våfflor m sylt å lite grädde 20%ig
Nu: blir nog ett äpple å vatten
Glömde igår att jag åt en tallrik färska blåbär med mjölk efter middagen.. så så så gott

Motion: 1 timme rask promenad med mp3 i öronen.. trotsade min huvudvärk.. å det var skönt att gå men att komma hem igen så kom huvudvärken tillbaka igen.
Så andra dosen alvedon nu å ryggläge i soffan framför dumburken.

tack å bock å pepp

söndag 10 augusti 2008

Underbaraste Suzanne

Så underbart att få träffa dig..
Oj vilka äppelkinder jag hade då.. å vilket smile...Våra godingar som förde oss samman

Solig dag, sälja huset??

Härligt med en till varm dag.. lite småkyligt i skuggan.. känns att hösten är på G.
Jag fick sovmorgon till kl 9, så skönt, vi gick ut lekte lite, gick till lekparken en sväng medan Pär klippte gräsmattan.. sen in å gjorde lite lunch. Jag å Leo åkte till mamma en sväng när Thea sov åsså handlade vi lite. Väl hemma så gick grabbarna till skogen å plockade blåbär å jag å Thea tog en cykeltur.. åkte till syrran men hon var inte hemma, pratade en stund med Petri, hennes sambo som höll på att byta ytterdörr. Thea passade på att mata Simba, deras kanin.
Cyklade hem å då ringde pappa å sa att vi kunde komma in med bilen så han fick byta tändstift. så vi packade middag å kvällsgrejer å åkte dit med den sen vidare till svärmor. Fixade middag som blev halvgott sen var vi där tills det blev dags att natta. Båda barnen duschade där å åt välling sen hem. Dom somnade gott i bilen. Dom sover nu å jag har cyklat lite.. kikar på film nu å ska lägga mig sen.. trött idag.. kändes när jag cyklade. Imorrn blir det öppna förskolan å pär har fixat så jag får ha bilen.. Thanks darling

Vi satt å pratade i bilen hem idag å vi ska nog sätta ut huset för försäljning. Även om vår eknomi inte blir bättre så behöver man inte tänka på saker å ting. Det får bli ett hus åt oss senare i livet.
Känns på två vis.. får väl se om vi får det sålt.. lite värre tider nu för husförsäljning.. men vi provar.. måste bara fixa tapeten i hallen å måla i köket.. men det kostar inte så mkt..
nä nu måste jag koncentrera mig på filmen.

kram kram

Dag 27 med vikten

En bra dag...

Frukost: Det gamla vanliga, lättfil m musli, 1 hårdsmörgås m lätta, vatten
Lunch: Fiskpinnar m mos, morot, vatten
Mellis: 1 nektarin
Middag: Färsk pasta m kassler och chaminjonkräm, gurka, paprika, vatten

Ja det var dagen de.. + 4 godisar från igår.. nu är det slut med godis på ett tag. Det gör mig bara mer sugen.. ska försöka med popcorn nästa gång jag ska smaska på nåt

Motion: cykling igen 20 min men asjobbigt.. är inte på topp idag kan jag lova..
9,56 km , 215 kcal, snitthastighet 28,68, 1km på 2,06 min så det är det sämsta jag gjort hittils...

nog om det.. nu till duschen..
kram å pepp

lördag 9 augusti 2008

Dragracing och cruising

Idag sov vi till halv 8.. å hur skönt va inte det efter alla tidiga mornar denna vecka...

busade på på fm... sen efter lunch åkte Pär å Leo ut på flygstaden å kollade på dragracing.. jag å Thea var hemma så hon fick sova i lugn å ro sen tog vi vagnen å gick till flygstaden å mötte upp våra älsklingar.. sen åkte vi till svärmor å svärfar på en fika .. Dit kom även kusin Nils. Leo å Nils satt tillsammans å kollade på tv å åt lördagsgodis sen kollade Leo på när Nils spelade spel på datorn.
Vi tog en runda på stan å kollade in alla snygga bilarna sen blev det McDonalds här hemma å lek ute. Alla sover utom jag som har cyklat en mil i vardagsrummet.. dags för en dusch sen ska jag väcka Pär så vi kan kika på film å äta smågodis.. hihi..
Cool bil
Leos favoritKusinerna

Dag 26 med vikten

Ingen vidare bra dag...
Here it comes

Frukost: Lättfil m musli, 1 kokt ägg m lite kaviar, vatten
Lunch: Tacos som blev över igår i 1 pitabröd, vatten so far so good
Mellis: Fika hos svärmor.. en bulle å en kaka m russin.. mina favoriter... , vatten, skulle ha tagit frukt istället
Middag: Eftersom det var cruising på stan så hann vi inte hem å göra middag i tid så det blev McDonalds.. gillar inte deras sallad å absolut inte värd pengarna.. tog en kycklingburgare som var sötsur.. god åsså glömde jag säga till om en sidesallad istället för strips så det gled ner ganska många såna.. blää för mig, cola light...
Ikväll: Har lovat mig själv smågodis till idag.. har längtat hela veckan så det blir lite av det ikväll men tänke ta typ 10 st så får Pär äta resten.. just nu är jag inte sugen alls.. maten står mig i halsen efter min cykling.

Motion:
Där har jag lyckats bra idag..
Tog en tur till Flygstaden med Thea i vagnen, Pär å Leo var där å kollade på dragracing så vi skulle möta dom där.. det blev 35 min rask promenad, tog inga bra skor dock har världens skavsår...
Cykling idag igen för det öser ner ute.. har varit strålande sol hela dagen men nu kom ösregnet.
Iallafall det blev 20 min, 1 mil 300m, 136 kcal, snitthastighet 30,9 km/h, gjorde 1 km på 1.57 min.
SÅ det är jag nöjd över men det hjälper ju inte när man ätit som man gjort på em.. åsså godis på det.. men men imorrn NYA tag igen

kram å pepp

fredag 8 augusti 2008

Theas ord och Leo blir såå stor

Jag tänker inte dra hela listan på Theas nuvarande ordförråd för då tar det aldrig slut.. men jag är lite förvånad över att hon är tidig eller? Hon är 1 år å 4 mån. Nu säger hon tvåords meningar som
* Gå ner säger Gå ner
* Tack mamma
* Anki å Pytte ( på tv) säger Acki pippe
* Hej då säger hed då
Det var nåt mer men har glömt
andra ord som jag blir förvånad över
*Bolibompa men säger typ bobompa
*Pippi
*Massa namn som Alva, Alfred, Simba (kunsinernas kusin) mfl
*korv säger kov
*äpple säger bäpple
*apa
*jordgubbar säger dobubbar
ja det är massor, älskar sin bok med massa bilder i med ord under.. åsså talar hon om för oss vad hon ser
Är det tidigt?? Leo var iallafall mycket senare.. man ska ju inte jämföra iofs..

Leo blir ju så stor så jag blir galen.. idag duschade han själv, har han gjort länge men idag tvättade han håret å kroppen å sköljde sig själv även håret sen torkade han sig å satte på pyjamasen, fick hjälp med blöjan.. som han själv säger. Mamma jag kan ALLT NU...
Han har ju aldrig napp heller förutom vid sänggående... bara den å nattblöjan som ska bort men var har ingen brådska med det.
Han går ju utan problem på toa å gör nr 2 nu aldrig blöja.. så skönt...
Jag kan ju rabbla hru mkt som helst som han kan men det hoppar jag över.. nu ska vi se på film
Ha en trevlig fredagskväll alla..
kram

Dag 25 med vikten å minus på vågen

Ja dagen har känts så bra med minuset jag fick imorse -0,6 kg.. härligt.. har nyss cyklat igen.. svettigt men skönt.. duschad å klar för jordgubbar å film bara lite blogg först

Meny idag:
Frukost: Lättfil m egen musli, 1 hårdsmörgås m lite skinkost på, vatten
Mellis: ½ äpple, vatten
Lunch: Korvstroganoff och ris, broccoli, majs, vatten
Middag: Tacos i 1 pitabröd och 5 nachochips, vatten
NU: JORDGUBBAR.. har en sambo som jobbar på en frukt och matgrossist så vi har alltid fräsch frukt å grönsaker här hemma, dom är färskare än på affären åsså.. men nackdelen är väl att det ofta är lite omoget men nu på sommaren mognar dom ju fort.. men det är alltid fräscht.. härligt.. å billigare dessutom..

motion:
20 min motionscykel, förbrände 230 kcal, cyklade 1 mil å 500 m, snitthastighet 31.5 km/timme,
cyklade i snitt 1 km på 1 min å 54 sek

Vill tacka alla som skrivit å gratulerat till mitt minus idag... känns så skönt att få lite respons.. fick ett Ja bara av sambon som var tröttare än tröttast idag efter jobbet...när jag berättade att jag gått ner 2 kg dom senaste 3 veckorna...
Jag pratar iofs inte så mycket om det här hemma så han tänker nog inte på det så mycket. Han frågade dock i förrgår om jag blivit träningsnarkoman.. när jag satte mig på cykeln efter en promenad.. hahaa.. jag träningsnarkoman.. nja det är nog långt dit...

kram å pepp

Vägning 3 avklarad

JAAAA.. det blev 0,6kg ner... iofs kändes det som mer ... men så länge det är minus å allra helst minst 0,5 kg så är jag supernöjd.. så nu är jag under 65 ÄNTLIGEN... 64,7 väger jag nu... har gått ner 2 kg på 24 dagar.. det blir ca ½kg per vecka å det känns bra. Blir taggad för mer nu..
skulle haft nya skor bara... nåja..

Ha en bra dag allihopa..
KRAM

torsdag 7 augusti 2008

just det..

... vägning imorrn bitti typ om 7-8 timmar... håll tummarna för mig att det blir mer än 0,1 minus denna gång.. puss

GRATTIS ALVA

GRATTIS ALVA
PÅ DIN 6 ÅRS DAG!!

presentöppning
Dags att blåsa... Blåbärspaj istället för tårta valde Alva
Thea tokar sig med en happymeal kartong..