Dag 24 med vikten + kalas

Ja kalas dag.. gick rätt bra ändå.. valde noga å det blev detta idag

Frukost: lättfil m egen musli, fullkornssmörgås m lätta och lite skinkost, vatten
Mellis: äpple, vatten
Lunch: Fiskpinnar m mos, lite remouladsås, riven morot, vatten
Mellis: blev ju kalas så en liten kanelbulle och en liten bit blåbärspaj m 12% vanlijvisp.. mums
till det pepsi max
Middag: korvstroganoff m ris, majs, vatten
ikväll: inte sugen just nu på nåt men kanske en nektarin å vatten

motion: ojoj.. cyklade som en tok.. blev svettig som aldrig förr, det bara rann på ryggen, härligt men jobbigt 20 min, 235 kcal, 1 mil 500 m, .... alltså 1 km på 1 min 54 sek, snitthastighet 31,38 km/h

Hoppas dagen varit bra för er andra som kämpar.. kram å pepp