Igår var en crap dag...
Frukost: Lättfil m musli, 1 kokt ägg m lite kaviar m vatten
Lunch: korv och makaroner, paprika, bubbelvatten
Middag: Ris och kycklingnuggets, lättcreme fraiche m sweet chili sån, bönor och morötter, vatten
Kväll: hade ju me and i party, det blev en fullkornssmörgås m ost, paprika och gurka, vatten, en chokladboll och senare en piggelin
motion.. NADA
Bättre idag kanske
Frukost: Lättfil m musli, 1 fullkorssmögås m ost och grönsaker, vatten
Lunch: Blodpudding m keso, lingonsylt lättsockrad, morot, vatten
Middag: Korvstroganoff m ris, broccoli, vatten
Motion: 70 rask promenad.. seg i benen men det gick bra ändå
10 armhävningar, 5 vanliga å 5 på knäna, 40 sit ups
52 minuters stavgång på elljusspår.. oh my god va svettigt.. tack malin för en trevli g men svettig tur..
2 kommentarer:
Härligt tjejen! Armhävningar skulle man sig på, skulle behövas! =0)
Tack själv. Hoppas vi hinner med minst en sväng till denna vecka.
Skicka en kommentar