Gillar dagen.. trots blåsväder.. men 21 grader å ute nästan hela dagen..
Iallafall så är jag nyss hemkommen från en härlig promenad med systra mi.
vi gick 10,5 km, dvs 12478 steg och 97 min.. rask promenad var det!!
totalt idag har jag gått 20334 steg, gjort av med 894 kcal och gått 16,87 km. Det känns UNDERBART
maten har det gått bra med
fil å grejer till frukost
McD till lunch
makaroner å köttfärssås, rivna morötter till middag
mandarin
å nu blev det en fullkornssmörgås m lite mjukost på..
åsså massa vatten hela dan...
KÄNNS SOM JAG HAR KOMMIT IGÅNG ORDENTLIGT.. HÄRLIGT!!
1 kommentar:
Åh, vad du är duktig! Vilken jedrans massa steg!
Nu kör vi stenhårt och så blir vi sketanöjda och schnigga till beachen i sommar...
kramiz
Skicka en kommentar