1. 40 min promenad
2. 50 min muskelpass
3. 120 min rask promenad
4. 80 min rask promenad + 25 min båda rask å sakta då jag gick brevid en cyklandes Leo.
5. -
6. 20 min både rask å sakta brevid leo på cykel
7. -
8. 70 min rask promenad
9. 50 min muskelpass
10. 80 min rask promenad
11. 35 min motion
12. -
13. -
14. 75 min rask promenad
summa halvtid: 645 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar