Känns bra.. lite motion har det blivit åsså..
meny idag:
Frukost: mannagrynsgröt m lite kanel och socker, en hårdsmörgå m lite lätta och en ostskiva, vaten
Mellis: 1 äpple
Lunch: Potatis, fiskfrilett m lite filsås, pizzasallad, gurka, tomat och paprika, vatten
Mellis: 1 mjuksmörgås m lätta
Middag: egen potatismos och köttbullar, kokt morötter, vatten
Kväll: inget än men det blir nog en morot å vatten
Motion: 20 min rask promenad till dagis å jobb med barnen i vagn å på ståbräda
35 min rask promenad på lunchrasten
20 min rask promenad hem från jobb å dagis med barnen i vagen å på ståbräda.. moddigt ute nu..
totalt:75 min idag.. härligt..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar