söndag 12 oktober 2008

Dag 77+78 med vikten

ja då har helgen passerat..

Meny lördag:
Frukost: Lättfil m egen musli, 1 hård smörgås 100% fullkorn, vatten
Lunch: Laxpytt, creme fraiche m sweet chilisås, vatten
mellis: 1 äpple
Middag: tacos i pitabröd, 1 glas coca-cola
Kväll: Lite smågodis, vatten

Meny Söndag:
Frukost: samma som igår
mellis: 1 banan
Lunch: 1 kokt m bröd på stan, vatten
Middag: 1 st Parisare m bröd, hackad gurka, senap, ketchup, lite mos, sallad, vatten
kväll: ja vi får väl se vad det blir

Motion:
lördag: ja en kort cykeltur med barnen för att se på hästarna...
söndag: gick en sväng när vi var i stan hos svärföräldrarna. så 60 min rask promenad, 6,02 km, 7704 steg, 238 kcal..

Inga kommentarer: