onsdag 8 oktober 2008

Dag 74 med vikten

Ja nya tag IGEN DÅ.. hört det förut eller???
Nu känner jag mig relativt pigg, fortfarande förkyld men har fått aptiten tillbaka å äter som jag ska alltså på rätt tiden på ett ungefär å att det är ett mål mat å inte en macka typ
Så idag är den nya dagen att börja på nytt igen.
Tänkte börja på att räkna VV points. men efter 2 dagar i hemligehet så sprack det båda gångerna så NÄ jag skippar det.. Malin du får tillbaka allt ditt material. tack för snabblånet. :-)

Meny
frukost: lättfil m egen musli, en hård macka 100%fullkorn m lätta, vatten
mellis: 1 mandarin
Lunch: blodpudding m keso å lättsockrad lingonsyld, vatten
Middag: Ungsstrips och grillkorv, lite räksallad, majs, gurka och broccoli, vatten
NU: en mandarin å ett äpple, vatten

motion: 2x 40 min, dvs till dagis å tillbaka 2 ggr. Rask promenad, 6,3 km, 8609 steg, 250 kcal

Blev lite taggad av att se min vän Malin idag som gått ner många kilon å gud så mycket smalare hon har blivit.. Tack för den peppningen som du inte visste om.. hihi.. KRAM TILL DIG!!!

1 kommentar:

Malin Hj sa...

Skickar kramar tillbaka. Nu fick man ännu mer motivation. Hoppas du hittar din motivation till 110% nu,
och att ni blir helt friska.
Go natt