En BRA dag
meny idag:
Frukost: lättfil m egen musli, en hårdsmörgås, vatten
mellis: 1 äpple
Lunch: ris och fiskpinnar, wokgrönsaker, lite remouladsås, vatten
mellis: äpple. vatten
Middag: hemmagjord pizza, 1 msk kall beasås, 1 glas trocadero
Kväll: 1 satsumas, vatten
Motion: 72 min rask promenad, 7,2 km, 9207 steg, 285 kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar