Vabbdag

Hemma med Leo idag för han vaknade med ont i magen ... Har ätit en macka å en isglass å säger att det ändå inte känns bra men verkar pigg ... Hoppas det går över för det är fotbollsavslutning ikväll. Han säger att han ska bygga lego nu så det kan va att det är mycket för vår lillgubbe nu å en dag hemma är kanske nåt han behövde... Jag å Thea är snuviga åsså så vi får lite vila vi med.

14.45 idag ska Thea klippa sig hos min svägerska Ingela. Tror det blir lugg och page som är uppklippt bak... Vi får se.. Ingela ska få tycka till åsså tänkte jag.

Har hittat wordfeud på iphonen för ett tag sen å är helt sånt.. Spelar mot 7 st samtidigt .. Kanske man blir lite mer ordsmart nu ;-)




Me and my darling i somras när vi åkte trilla!!

Posted using BlogPress from my iPhone

Tusen år sen...

Bloggen är inte prio ett är mig som ni märkt men men.. Allt är bra. Jag å pär hade en turbulent sommar men är nu tillbaka till varann å är kärare än nånsin. Jag bor i lägenhet och pär flyttar hit så fort vi får huset sålt. Fast vi träffas jämt i allafall.
Vikten skiter jag i just nu. Jobbar å står i orkar inte.

Leo får en fullspäckad höst med innebandy, simskola och hockeyskola. Thea får nöja sig med skridskolek på hällåsen.
I oktober ska jag å Pär bo på hotell i kista en helg å bara njuta av lugnet och varandra.

Jag å barnen är småförkylda men vem är inte det i höstmörkret..
Jag gillar hösten fast saknar sommaren å värmen. Men hösten är så mysig med regnsmatter mot rutan och massa tända ljus!
Nu ska jag se idol! Kramen



Just de Leo har äntligen tappat sin första tand.. Som han har längtat å tandfen kom med en guldtia;-)

Rivstart

Imorrn äre dags för att rivstarta igen med Cornelia och gänget!!
Denna gång ska jag klara det. Vågen visade 74.0 imorse å jag startar på den vikten. Mitt mål de kommande åtta veckorna är - 5 kg!!!
Men jag har fler mål. Jag ska skriva ner alla mål så ni får se min tanke.. Åsså hur jag ska försöka träna ! Ska bli skönt att komma igång igen!


Jag på midsommar!!
Ska knäppa ett annat och använda som förebild!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Ego

Jag på häst å vagnstur förra helgen!!! Mer foton kommer:-)



- Posted using BlogPress from my iPhone

Fix

Inte alla som målar ett broräcke med billack!! Men jag lovar det funkar å snyggt blev det!! Va jag kan


- Posted using BlogPress from my iPhone

Haft en underbar dag på Leksand sommarland

Posted using BlogPress from my iPhone

Lunch på donken

Är på McDonalds å äter lunch sen ska vi vidare på 9 års kalas!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Ok ska försöka blogga mer igen..

Denna sommar har det hänt massor.. tänker inte dra det här å nu... men snart så drar jag igång med vikten IGEN!!!! skriver mer om det sen åsså.. vill bara säga att jag lever.. ska fixa käk nu.. bloggar mer en annan dag.. kram till er alla..

Underbara helg

Va jäkla skönt det är att vara ledig!! Helgen har bestått av mycket motion, härligt resultat på vågen, mys med barnen.. Mycket regn..
Den fortsätter idag men tvätt, snusa på bebis, kolla Ludvigs fotbollsmatch
En fullspäckad helg men sånt gillar jag. Ska jag slappa vill jag vara själv då ska ingen störa å så ofta är man ju inte själv när man har barn.
Tycker mig ha ett stort leende på läpparna i stort sätt hela tiden nu för tiden... Härligt;-)
I veckan händer mycket men tar det en annan gång

Kramen



ME MYSELF AND I!!!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Bullbak och besök av bästa Malin

Japp vabbade idag å Thea är superpigg så imorrn blire snäckan igen för barnen å jobb för mig!

Idag blev det bullbak till sommarens beachbesök. Åsså fick vi besök av Malin två gånger kan man ha så tur:-) :-)
Det har regnat hela dagen och solen har inte visat sig alls:-( men men bit ihop!!!
I morrnkväll ska jag ut med jobbet och äta för Maria ska ju lämna oss:-( men tur Gävle kommun har som får en sån kanonpedagog!!!
Nä nu ska jag fixa middag, korvstroganoff m ris
Ha en trevlig måndagskväll
Kramen


barnen har klippt mönster i ett papper sen la vi ett annat under och målade med flaskfärg i hålen ... Kul tyckte barnen


- Posted using BlogPress from my iPhone

Onödigt

Va tråkigt det är när man ser en hel film å den är dålig ... Onödigt tid spilld lixom men men den hade ju kunnat varit jättebra åsså!!

I fredags var jag i Gävle och tittade på Jasmine som tog studenten... Sen käkade vi gott på Söderhjelmska( om det stavas så). Sen skulle vi hem för jag var bjuden på fest. Råkade komma ut på gamla E4an men tänkte: strunt samma vi kör på.. Efter 20 min kom vi fram till en olycka skulle ta 15 min till 3 timmar att bli klar.. Så vi fick vända. Var hemma strax före 20 svida om och åka till Lotta på fest. Ölade och dansade till all sorts musik ME LIKE!!

Blev mousquet för oss ... Shakade loss å drack nån öl! Sen träffade jag på en long lost släkting, Magnus. Var så skoj att träffas.. Pratade massor !! Kom hem vid fyra.. Då va taxin 45 min försenad!!
Det är kul att gå ut när det inte blir för ofta å nu vare asskoj!!

Var ut å kikade på en stuga vi ska hyra över midsommar i 6 dagar, superfint! LÄNGTAR!
sen fick Thea hög feber som nu är borta.. Skönt
Idag var vi på studentmottagning hos Jasmine, god mat och trevligt sällskap.
Nu ska jag natta


Jag och Carina


Jag och Lotta


Fina Jasmine
- Posted using BlogPress from my iPhone

I´m back

japp nu ska jag bli bra på att blogga tänkte jag..

MEN inte om viktnedgången. Har tjatat nog om det... berättar den dan jag är nöjd med vad jag har klarat... just nu är det inget..

Ska kika på film nu så det blir bara det här idag..

Ha d gött... är hemma imorrn å vabbar Thea har haft feber sen igår..

kramen

Annars då..

Jodå allt är bra har ju haft ont i ryggen en längre tid men var på röntgen i torsdags sen å det verkar ha varit botemedlet... Ska inte ropa hej än men det känns skönt att va människa igen!

Knattefotbollen har startat å jag är en av ledarna för de yngre förmågorna barn födda 06-08. Skoj å vilken upplutning:-)
Imorrn är det dags igen.

Sen så har Leo helt plötsligt blivit stor. Träffar alla sina kommande kompisar i förskoleklassen varje tisdag, onsdag och torsdag. Alla tre förskolorna går ihop och har sexårsgrupp. Dom går till skolan en dag, till gympasalen en dag och till skogen en dag. Superbra sätt att få ihop gruppen som kommer vara 26 st barn. Sen så ska ha spela sin första fotbollsmatch på måndag i stugsund i "Barnens husligan".
Ska bli skoj.
Snart är det sommar å även om det inte känns som om jag vill visa mig i bikini så längtar jag till värmen!!

Nog för nu KRAMEN


- Posted using BlogPress from my iPhone

Nya tag

Ja men då misslyckades man igen med förra försöket men när mina byxor sprack igår så blev jag tokig så jag sk försöka på nytt... Igår gick bra 30 min rask promenad och inte en gnutta onyttig mat å bara en frukt å vatten på kvällen. Just det körde lite kinect på X-boxen i 20 min å blev rätt svettig!
Nöjd med dagen.



- Posted using BlogPress from my iPhone

Väntar å väntat

Ja nu har jag fått nog av ryggont och har ringt sjukvården. Fick en tid på jouren 11.40 har väntat 30 min nu men minst en timme sa dom när jag kom..
Känns i ryggen som om inflammationen inte är borta och det känns inte bra att jobba med min rygg. Få se vad dom säger och om jag får annan medicin än Ipren för det verkar inte ha hjälpt.. Tar bort smärtan för stunden men sen då!!!

Annars är allt bra, ska tillsammans med Åse ta tag i vikten igen.. Jag kan ju inte träna men sköta mig med maten ska jag fixa nu. Inget godis el dyl förutom på lördagar å då bara i lite mängd ca 10 smågodisar men helst inget alls.

Våren är här å den är underbar, första grillningen i fredags å det var sååå gott!
Studsmattan är uppe till barnen å keps på huvet!
Ja det är vår de!!

Ha d gött alla kram


- Posted using BlogPress from my iPhone

En solig dag

Var hemma från jobbet en dag till eftersom magen inte var som den skulle igår...
Men nu så är jag dit for fight igen.. Idag vaknade barnen efter 7.30 halleluja ... Helt otroligt.. Myste i soffan sen frukost, efter det var vi ute i 3 timmar, grillade korv å myste. Jag var iväg å köpte presenter åt våra godingar som fyller år snart. Leo på måndag å Thea nästa söndag.
Kom hem å sen åkte vi å badade.. En härlig dag helt enkelt!
Nu desperate housewifes sen big brother !!
Go kväll


- Posted using BlogPress from my iPhone

Så arg...

Kan inte förstå hur arg Leo kan göra mig.. Men nu äntligen har han gett upp å lagt sig till ro men fan va han håller på... 6 år snart å det märks.. Kan reta gallfeber på mig här hemma... Jag har gråtit floder och det är första gången han blir arg istället för chockad när jag blir ledsen.. Sa åt mig att sluta... Fick förklara varför jag var ledsen osv... Har fått en bamsekram några pussar å ett förlåt från hjärtat nu men ändå så får jag så dåligt samvete när jag blir så arg... Man säger så tokiga saker när man är arg.... Nu vill jag bli glad men istället tittar jag på när dom föder bebisar på 5an så nu blir jag mer ledsen eftersom att Pär inte vill ha ett till barn så länge vi bor i detta hus... Men jag tror nog egentligen att han inte vill ha nåt mer alls....
Min längtan efter ett till barn är så stort...:-(


- Posted using BlogPress from my iPhone

En natt på toa.. Varning för känsliga personer

Tror jag åtog dålig mat i Stockholm... Började igårkväll då jag kände mig bakis men inte illamående... Sen har det rullat på har nästan bott på toa inatt...Det rann ur mig... Även nu på morgonen... Tror inte på magsjuka då jag inte mår dåligt alls.. Ska prova äta frukost snart så får vi se vad magen tycker om det!!!!

Det jag har ätit kan ju vara räkorna å hummern som var på en 4 rätters tallrik..

Min bästa vän inatt:


- Posted using BlogPress from my iPhone

Shit

Kom just på att jag inte har nån matlåda till imorrn... Ojoj vad göra nu???


- Posted using BlogPress from my iPhone

Provar att blogga med en app på iphonen

Gott med bira




- Posted using BlogPress from my iPhone

Underbara helg!!

Har haft en underbar helg med älsklingen i Stockholm. Åkte tåg i fredags å kom fram vid 15.30 tunnelbana till Hilton Slussen... skulle checka in å då fick vi en uppgradering bara så där !!
finare rum å nice utsikt över stockholm å vattnet... ME LIKE!!
Fixade oss i ordning efter uppackning å tog en promenad på söder.. letade en restaurang men hittade den inte. Det blev pizza hut istället.. god mat å god öl!! kom hem ganska tidigt men va gör det när man har en avslappningshelg!!

På lördan gick vi på stan sen tog vi tunnelbanan å träffade Pärs bror. Efter det så skulle vi göra ett nytt försök att hitta restaurangen vi letade på fredan.. hittade den men packat med folk som stod på väntelista för att få ett bord.. så vi skippade det å hittade en mysig thairestaurang. God mat å god öl igen!!
Tillbaka på hotelrummet blev det ett bad å sen bara slappa...
Å höll på att glömma!!! VILKEN JÄKLA FRUKOST!!! my god va gott de va.. å servicen var enorm, blev visad till bordet där vi blev serverad juice, kaffe å te.. dom fyllde på så fort det tog slut..
Nice att bli uppassad på för en gångs skull... annars är man ju van som vuxen att vara den som sköter markservicen !

Kom hem idag 16.40 då var man efterlängtad av barnen.. goa kramar å pussar fick vi.
Dom har varit med mamma å Janne här hemma..
Nu ska jag bädda rent i vår säng sen så blir Big brother..
see ya

Lite pics...

första lunchen på altanen

hacka is... heja heja..

Thea stylar med mina stölvar...

inte så lätt att gå i mammas stövlar..

sleeping beauty...

å en till goding..

spindelmannen å batman äter lunch :-)

pysseltjejerna Agnes å Thea

DUMBURKDAGS

Nu ska jag se familjen annorlunda sen En unge i minuten!!! måndagar är min tvdag tror jag..

hinner inte blogga mer just nu.. tänkte slänga in lite bilder sen.. kraaaaam

helgen...

ja vad gjorde vi i fredags då.. hmm.. jo jag jobbade till 13.30 sen hämtade jag barnen på Snäckan sen åkte vi till bästa Malin å barnen.. dom lekte massor. jag åkte hem vid halv 4 å sov en liten stund för att orka med kvällens bravader..
Hade en jättetrevlig kväll med mina kollegor på 3an där jag jobbade för ett tag sen.. drack lite öl å pratade massor sen blev det lite shaking å rumpan åsså.. :-)
blev taxi hem

på söndag var jag lite bakis men tog en promenad med barnen till ica sen lunchade vi på pizzerian.. .. sen hem å ladda för kalas.. storasyster min blev ju 40 i tisdags... blev bjuden på mat sen bjöd vi på skönsång för henne..
trötta barn så vi åkte hem vid 19 tiden.. de andra stannade på fest.. söndan var lugn å härlig blev dock ingen promenad för det var såå halt!!

nu håller vi tummar å tår att magsjukan inte når oss.. den hägrar runt oss nämnligen.. suck suck.. tänk om vi inte kommer iväg i helgen.. ....

härliga söndag!!

Härlig söndag med sol å utelek å LUNCH PÅ ALTANEN!! ME LIKE!!!

Leo å Pär ska nog iväg å åka lite skridskor efter lunch, jag å Thea stannar hemma å myser..
sen är det kalas för båda barnen kl 15-17 då ska jag nog ta mig en lång promenad å röra lite på benen!
Nä nu ska vi käka... hörs mer...
see ya

Träning väntar..

idag står step på schemat.... härligt..
en torsdag snart till ända.. jobbade till 12.30 sen iväg på utbildning.. film i förskolan..
det var rätt bra.. lärde mig lite nytt..
hämtade gullungarna på Snäckan.. å fick ett bonusbarn med.. söta Agnes ville följa med..
nu sitter dom å äter makaroner å korv.. jag har ätit lite flingor å mjölk inför träningen.. blir mat när jag kommer hem.
Nä nu ska jag ta å fota busungarna lite..

kram

Snart drar vi..

till huvudstan.. jag å Pär ska bo på Hilton Slussen... i två nätter utan barn... kan man få det bättre?? ja det kan man för vi ska åka tåg istället för bil!! vi åker nästa fredag å jag längtar så jag blir galen... vi behöver verkligen komma bort å bara få ägna tid åt oss vuxna.. att få sitta ner på nån mysig restaurang å bara mysa utan att man måste stressa, säga åt barnen att sitta still mm.. ja jag kan inte beskriva hur mycket jag längtar... kommer ju bo rätt lyxigt... i queen room...

bilder finns HÄR



Men först lite jobb, kalas, å sånt..
imorrn ska jag på en utbildning på 2.5 timme.. film i förskolan.. få se om det är nåt bra..
nästa vecka har jag inskolning igen.. en liten en som blir 1 år bara dagen innan..

Ja det är mycket att fixa å dona på jobbet.. trivs jättebra på min nya avdelning.. saknar givetvis att jobba med Lotta å Carina i massor... tur vi är i samma hus...

Det som är synd är att min kollega Maria ska flytta till Gävle och kommer sluta hos oss. trivs ju så bra att jobba med henne...

På fredag ska jag iallafall ut med mina goa vänner.. som jag jobbade med förut.. dom ska bjuda mig på lite dryck med tilltugg.. som ett lite tack sen jag jobbade där.. ska bli skoj... dricka lite öl å prata skit!! ;-)
Nu ska jag ta en dusch å krypa ner under täcket i soffan å kika lite på tv.. Big brother om 35 min.. lika fast denna gång....

Vi har gjort en flytt här hemma..

Flytt pågår

Vår säng i delar…

Flisan vill åsså va med å flytta.. trivs bra på vår madrass..

Barnens nya våningssäng, nu delar dom sovrum

i Leos gamla rum, där kan dom även pyssla å spela spel

 

 

Några foton på lekrummet uppe.. där vi hade

sovrum förut.. nu har vi Theas gamla rum..

som snabbt vill ha nya tapeter..

 

Vänster vägg

rakt fram när man kommer upp

 

höger vägg

sen har vi kvar kontoret här uppe i ett hörn som barnen

inte behöver ha som lekyta. vi är supernöjda

än så länge…

Idag kom den…

Papperet vi alla väntat på.. eller ja mest Leo.. å  jag tror ja….

 

VÄLKOMMEN TILL FÖRSKOLEKLASS!!!

Gissa om vi har en nöjd Leo..  han tyckte vi skulle tacka ja till att  få plats på Sandarne skola i förskoleklassen och heltidsplats på Fritids.

Känns overkligt att han blivit så stor.. fyller ju 6 år om 19 dagar.. vår stora “lilla” kille….

 

Tydligen ser man ut så här när man snart ska bli 6 år… hehe.. ( mammans kreation )

 

Sen så blir ju vår Thea 4 år om 25 dagar åsså.. tiden bara rinner iväg var ju nyss bebis ju….

VIKTRESULTAT 4 dag 27 på rivstarten

Ja vågen var väl inte så kul denna vecka... -0,1 kg... så nu är jag nere på 71,5.
1,5 kvar var tills jag är på 70 å i mål på rivstarten.. ska ge mig den på att fixa det här nu..
Jag har gått ner 3,5 kg dessa 4 första veckorna..

Mina mått då:
(jag mäter mig varannan vecka, inom parantes står förra mätningens resultat, vill du se alla mått gå in under fliken " min viktresa")

Vad 35,5 cm (-0,0)
Lår 60 cm (-2,0)
Rumpa 104 cm (-0,0)
Mage 102 cm (-3,0)
Midja 87 cm (-2,0)
Bröst 96 cm (-0,0)
Överarm 35 cm (-0,0)

tankar om det då... såå glad att mage å midja å lår försvinnner där finns mest.. men rumpan då.. kom igen nu.... ;-) nä då men supernöjd att det blev bra minus på måtten när vågen står still

har tränat bra denna vecka
måndag: funktionell träning 50 min
tisdag: simmat 700 m
onsdag : vila
torsdag: 60 min step med styrka
fredag: vila
lördag: 50 min Zumba.. fasen va de va skoj... träningsvärk idag som heter duga i vader å lite rygg
söndag: vet inte om jag hinner med nåt idag faktiskt.. få se om wii åker fram ikväll kanske..

Nu ska vi snart svida om för vi är bjuden på mat hos min farfar...
kram å pepp på er alla

Måndag v 4

Då är man redan i v.4 på rivstarten jösses va tiden går..
Idag blev min motion 30 min rask promenad på lunchen å nu ikväll 50 min funktionell träning ... Asjobbigt men skönt!!
Tycker det går bra för mig... Ska köra på nu utan fusk hade en jobbig helg trots minus på vågen...

Imorrn blire simning före jobbet jag börjar kl 10. Ska bli skönt får väl se hur det går för jag lär nog ha massa träningsvärk efter dagens pass!

Nu ska jag hoppa ner under täcket och kika på CSI :-)
Go kväll mina vänner

hur kan tiden rinna iväg...

Igår var jag å Leo på BVC för en väldigt försenad 5-års koll. Han blir 6 år om 2 månader.
Allt gick bra och han uppfyller allt man ska kunna när man är 5 år.
Han var 109 cm lång vår korta kille.
Vägde 18.5 kg. Bra vikt till längden.
Han ville dock inte rita nåt åt henne men vi fixar det hemma å skickar det till henne.

Jag kan inte få in i mitt huvud att han ska börja på skolan snart.. förskoleklass.. ojoj killen har blivit stor.. STOLT är vi över vår LEO.. underbar storebror och son. Vi har våra fighter å blir arga men vi älskar honom över allt annat!!!

VIKTRESULTAT 3 dag 20 på rivstarten

Ah så här ville jag göra när jag skulle väga mig imorse.. men helt utan anledning tydligen.
FÖR tammetusan!! visade inte vågen åt rätt håll igen. JODÅ!! JAJAMENSAN!! Jäklar va glad jag blev!!

Resultatet blev -0,8 kg
Det känns underbart. Nu är jag nere på 71,6. Det närmar sig 60-talet!!

Jag vet att jag är dålig på att blogga.. har haft en dålig ovana denna vecka.. att somna i soffan redan vid 21 tiden.. men men.. på Facebook är jag mer aktiv.. sök på Helen Wallström så kan du lägga till mig där om du vill...
Är du en rivstartare så finns jag ju även i den gruppen å skriver lite då å då.

Dåligt med motion denna vecka.. den ser du till vänster. Ska ta en tur på motionscykeln snart innan frukost. När vi ändå är upp så tidigt en ledig lördag.. barnen vill visst inte sova.

Har fuskat en del denna vecka.. därför kändes vågen inte kul ämne imorse men jag är så jäkla nöjd att det gick neråt. Hade ställt in mig på plus.
Nä nu ska jag svida om å hoppa upp på cykeln.. ha en underbar lördag
KÄMPA PÅ alla rivstartare!!

Vecka 3 på rivstarten dag 16

Igår skulle jag ÄNTLIGEN få börja träna, hade siktat in mig på funktionell träning men väl där va det gratis hela denna vecka å typ 100 pers där i en lokal för 50 å redskapen vi skulle ha räckte knapp till hälften så jag vände hemåt väldigt arg å frustrerad!!!:-(

Tror jag väntar tills nästa vecka då det kostar pengar...
Men idag fick jag till lite motion 30'min rask promenad och sen 40 min på Wii brädan.. Fick till 12396 steg idag! NÖJD
Annars så går det fint med maten.. Inge gottasug alls inte ens en glass har jag ätit det du Åse trodde du aldrig va hehe
Hoppas vågen är snäll på lördag.. Bytte dag till lördag då jag har mer tid för vägning å mätning.

Meny blev:
-Lättfil å flingor, en hårdsmörgås vatten
- kycklinggryta med ris, tomat, vatten
- blodpudding, lättkeso, lättsockrad lingonsylt, rårivna morötter och bubbelvatte
- nu en mandarin å vatten

Nä nu blire duschen sen sova.. Läsa lite innan jag nattar kanske

Kram å pepp till er alla

VIKTRESULTAT 2 dag 13 på rivstarten

Japp det gick neråt denna gång åsså.. :-)

-0,7 kg.. nöjd men trodde det skulle va mera... men man bygger väl lite muskler åsså å som alla vet väger ju dom .. har även mätt mig å det var lite roligare :-)

Mina mått 15 januari 2011

vad 35,5 ( -0,5 cm)

lår 62 ( -0,0 cm)

rumpa 104 (0,0 cm)

mage 105 (-3,0 cm)

midja 89 (-3,0 cm)

bröst 96 (-1,0 cm)

överarm (-1,0 cm)

superglad över midjan å magen.. det sitter det mesta.. hoppas rumpan följer med senare... iallafall på bredden.. behöver väl inte platta till sig så mycket... ;-)

Vet ni va jag gjorde mer imorse.. Jo jag gav mina gullungar frukost framför tv:n ( ja jag vet..)

men då fick jag tid att träna.. 30 min på motionscykeln... ökade med 10 minuter idag!! YIHAA så nöjd...

känner mig denna gång (alltså denna rivstart) mera nöjd med allt jag gör som har med viktnedgången att göra.. undrar varför med jag är otroligt glad över det för annars har det känts så motigt..

Nä nu ska jag fixa lite frukost åt mig själv, väcka Pär å sen iväg å tömma källaren åt mamma.. då får armarna träna lite åsså..barnen skickar vi iväg på barnkalas i två timmar så slipper dom vara med..

Hopppas ni alla mår bra denna underbara lördagsmorgon!!

KRAM Å PEPP

Min motion idag..å maten

Ja då har man avverkat 40 min med wii fit plus.. kul som bara den.. men jobbigt.. körde lite olika grejer så som boxning, step, löpning, cykling, parad, balansgång, rockringar, backhoppning.. ja massa skoj.. blev rätt svettig..
avslutade det hela med 60 situps, 20 höger, 20 vänster å 20 rakt fram.. jobbigt.. åsså 5 armhävningar (riktiga ej på knä) hoppas på att kunna nån extra om nån dag.. jag har assvaga armar märker jag..

Jag tog även en 30 min rask promenad på lunchen vilket jag tänker göra varje arbetsdag om vädret är ok.. så skönt att komma ut.. även om jag som förskollärare får mycket luft ändå.. men gå av sig lite.. underbart!!

Maten idag då:
frukost: kornmjölsgröt tror jag de va, lite äppelmos å mjölk, en hårdsmörgås m lätta, vatten
lunch: lättfil m egen musli, vatten, tog en skiva nötstek som blev över efter barnen.. tunn tunn var den
mellis: 2 mandariner, vatten
middag: kyckling, pommes i ugn, 1 msk beasås, paprika, bubbelvatten
kväll: 1 mandarin
åsså mera vatten!!

Min stegräknare står det så här på nu:
totala steg idag - 12936
kcal jag gjort av med - 597 kcal
och - 33,4 g fett
jag har gått - 10,47 km idag totalt
min promenad på lunchen 30 min var - 3827 steg( dom är inräknade i det totala)

SUUUUUPERNÖJD MED MIN DAG.. HOPPAS NI ANDRA ÄR NÖJDA..
KRAM Å PEPP

Why...

Varför varför varför somnar inte Leo på kvällarna, han borde va astrött efter bara 8 timmars sömn i två nätter nu... Men nej då !! Vet inte vad jag ska göra, läser saga sen knäpper vi på en saga på cd och säger gonatt med massa pussar å kramar. Funkar inte.. Om vi ligger bredvid... Funkar inte!!

HJäLP!!!!

Måndag.. v 2 på rivstarten..å nytt jobb

ja jag har ju startat v 2 redan i lördags eftersom jag har vägning i fredags..

Idag började jag mitt nya jobb å det gick så bra så.. lite barn å det är ju bra med lite mjukstart.

Det har gått bra med maten
meny:
frukost: fil m flingor, en hårdmacka m lätta, vatten.. glömde min musli hemma så jag fick ta flingor...
lunch: kalops m kokt potatis å morötter, vitkål, vatten
mellis: vatten å paprikabitar, glömde frukten hemma..
middag: stekt potatis å korv, hade inga grönsaker hemma.. måste inhandla genast.. vatten

Nu har jag tränat.. 20 min på träningscykeln, fan va otränad man är.. svettig å skakiga ben har ja nu... gick 30 min rask promenad på lunchen..

trött är jag för jag sov dåligt i natt... upp 6.30 med barnen som inte var lättväckta.. skjutsade dom till snäckan sen till jobbet..

Nu ska jag se klart familjen annorlunda sen en dusch .. kryper nog ner under fleecefilen med en frukt sen..

kram å pepp till alla rivstartare..

ska göra ett försök..

.. att lägga Leo som vaknade 9.20 imorse.. hmmm.. håll tummarna att han somnar före 21 iallafall.. helst tidigare.. ska upp 6.30 imorrn..

min meny idag:
frukost: lättfil m egen musli, en rostad fullkornssmörgås m lätta, vatten. jag äter en mjuk smörgås en dag i veckan för att få lite annat än hårt bröd.
mellis: en frukt
lunch: pytti panna med stekt ägg och rödbetor, gurka, tomat, bubbelvatten
mellis: en frukt
middag: kalops m koktpotatis och morötter, salt gurka och tomater. bubbelvatten
åsså vatten lite då å då..

go kväll

Det här kan jag träna med mitt kort hos gymmix

Dom här passen kan jag gå på from v 3.

Måndag:

• Funktionell träning


• Dansaerobics

Tisdag:

• Pump


• Aerobic/styrka


• vattenaerobics

Onsdag

• Intervall

Torsdag:

• Motionsgympa


• Step/styrka

Lördag:

• Latino fitness

Söndag:

• Pilates

Jag vill helst gå på intervall, step, aerobic/styrka och latino fitness..
få väl se hur det kommer passa mitt nya jobbschema men jag är sjukt laddad!!!

Pysseldag med utelek

Börjar morgonen kl 10 med frukost sen ville barnen göra armband å halsband..


Sen ut i tösnö, 2 plusgrader å solen kikade fram bland träden
En arm på gubben
Åsså arm nr 2
KLAR!! vinterns första snögubbe..

Nyfrissad mamma

Ska snart fixa lite lunch sen får vi se vad vi hittar på... jag å Thea smaskar på mandariner.. gottgottigottgott!!.

Imorrn börjar allvaret å vardagen på riktigt. börjar mitt nya jobb å barnen ska tillbaka till förskolan. Tänk att det bara är 6 månader kvar sen börjar Leo i förskoleklass.. ojoj.. snart 6 år.. tiden springer iväg...

Nä nu ska jag lägga till lite rivstartare på bloglovin.. ha en bra dag.. kram kram

Gårdagen...

Igår la jag ut ett inlägg på facebook att om 40 st gillar detta inlägg så ska jag vara godisfri i två månader tom den 11 mars. anledningen att jag valde just det datumet är att jag å älsklingen ska åka till Stockholm då för en hotellweekend utan barn. Men om det går riktigt bra för mig så kanske jag inte vill ha godis då utan klara mig bra utan då fortsätter jag så klart

Vi var hos bästa Malin m familj igår å åt middag å myste. Vi fick jättegod vitlökskyckling med klyftpotatis.. yummi, åsså vitlöksbröd till.. ljuvligt.

Öl till maten men jag drack bubblevatten. sen serverades det chips å ostkrokar åsså godis till barnen.. jag tog inte en endaste smakbit av nåt.. klappar mig själv på axeln!!

Det är mycket lättare denna gång att låta bli, det måste vara för att jag verkligen har bestämt mig!!! Underbara känsla.. å att det var 1,9 kg ner gör ju bara mig ännu mer taggad.

kram å pepp

VIKTRESULTAT 1

Precis så känner jag mig!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

-1,9 kg på vågen

jajamensan å det känns kanon... fick en klippning som toppen på det underbara... å nöjd blev jag !!
Nu är man på rätt bana å det känns härligt.

Min meny idag:
frukost: vaniljyoghurt 0,5% fett, egen musli, två hårdsmörgåsar, vatten
lunch: en grillad korv med mos, loka citron
middag: tacos, bubbelvatten citron/lime

sov till halv 10 så jag hann inte med några mellanmål idag

sen blir väl lite mandarinen om jag blir sugen på nåt..

motion då: 57 mins promenad, så rask jag kunde i snömodd, 7271 steg, 5,88 km, 318 kcal och 22,7 g fett..

Attans

Fasen det har ju gått så bra... Vi hade middag här hemma idag å var så nöjd att jag åt tzatziki istället för beasås. Sen så vips stoppade jagi mig chokladen som vi bjöd på till kaffet... kom på mig själv efter en bit.. Vad håller jag på med.. Gamla vanor skyller jag på!!! Men va f-n nåja tur det är ny dag imorrn.. Måste ta tag i motionen nu, ut å gå eller hoppa upp på motionscykeln..
Enda motionen idag blev 10 min skottning av ganska tung snö bara -0.5 grader ute. Alltid något.

Imorrn är det vägning.. Spännande!! Håll tummarna för mig är ni snälla!
Nu ska jag få Leo att sova det är vägring från hand sida idag... Igen! Suckar högt!
Sen ska vi se några avsnitt av Dexter..
Go kväll å pepp till er alla som kämpar

Har ju glömt att berätta...

JAG ÄR LASAD!!! alltså jag har fått en tillsvidaretjänst.. så nu slipper jag vara vikarie nåt mer YIHAAAAA!!! fick en bra löneökning åsså...

Mina mått... fy tusan

Ja då har man tagit modet att mäta sig... fy tusan de va inte heller skoj
Här kommer dom 2010-01-03

Vad 36 cm
Lår 62 cm
Rumpa 104 cm
Mage 108 cm
Midja 92 cm
Bröst 97 cm
Överarm 36 cm

Har inte knäppt nåt kort än ska väl göra det åsså så man lätt ser skillnaden när man förhoppningsvis minskar många kilon...

Det går bra med maten å godissuget vilket jag är extremt nöjd med.. men i förrgår hade jag världens huvudvärk nästintill migrän och det tror jag berodde på att jag inte ätit socker som jag brukar.
Jag ska väga mig på fredag fast det bara gått 5 dagar men det kommer vara min vägdag så det får bli en kortvecka vecka 1.

Jag tycker ni andra ska haka på åsså.. gå in på CORNELIAS sida och läs allt om rivstart 2011!! det går att hoppa in lite så här i efterhand.. finns även på facebook!! så kom igen nu!!!

Rivstart 2011

Jajamensan.. Nu ska här brännas fett;-) start idag vägning fredagar sedan.. Är uppe i monstervikten 75 huga... Ska ner 5 kg på 8 veckor hade jag tänkt å sen en god fortsättning ner förstås.. Är med i Cornelias rivstart.. Ska länka sen när jag har min laptop hemma. Den är med barnen hos svärmor!!
Ska mäta mig åsså men tar det imorrn!
Hoppas jag orkar hålla igång bloggen lite nu så det blir lite siffror bilder mm så jag å ni kan se skillnaden
Ser ya!!