torsdag 10 december 2009

högt blodtryck

Ja kan man få annat just nu.. stress på jobbet som vi inte vet hur vi ska fixa... det finns massor att säga om vårt läge på avdelningen MEN det tänker jag inte dra här.. vi har det skittufft iallafall..
å det + lite julstress gör att mitt blodtryck skjuter i höjden.. hade 145/92 å det är inte vidare bra undertryck.. ska tillbaka i januari..
Det jag tänker försöka göra åt det här är att:
  • planera genom att göra listor för att slippa glömma saker och inte behöva grubbla över saker som ska fixas osv
  • strunta att det är rörigt i hemmet.. fast jag HATAR när det ligger grejer överallt..
  • Jag ska börja lägga mig kl 22 varje kväll på vardagarna för att få sova ordentligt.. tur vi har barn som sover bra hela nätterna.
  • Jag ska försöka sänka mitt kontrollbehov..
  • strunta i att göra sånt som inte behövs göras egentligen...
  • Ska ta tag i vikten.. för det gör nog sitt till åsså..
  • MOTIONERA
Ja det blev en hel del å jag vet inte hur jag ska fixa det...
Men det är alla viktiga saker

2 kommentarer:

Mia sa...

Det låter inte bra alls. Hoppas att du får tillfälle att stressa av ordentligt under julhelgen och sedan orkar ta tag i tillvaron rejält efter jul/nyår. Nystart kanske? Känns som om jag själv skulle behöva det i alla fall...

Evis sa...

Hmm...låter inge kul det där. I mina ögon är inte du en person som stressar upp sig i "onödan", så jag förstår att det är körigt för dig nu. Du vet vart jag finns om du behöver hjälp, eller sällskap på promenaden! Love you!