å det + lite julstress gör att mitt blodtryck skjuter i höjden.. hade 145/92 å det är inte vidare bra undertryck.. ska tillbaka i januari..
Det jag tänker försöka göra åt det här är att:
- planera genom att göra listor för att slippa glömma saker och inte behöva grubbla över saker som ska fixas osv
- strunta att det är rörigt i hemmet.. fast jag HATAR när det ligger grejer överallt..
- Jag ska börja lägga mig kl 22 varje kväll på vardagarna för att få sova ordentligt.. tur vi har barn som sover bra hela nätterna.
- Jag ska försöka sänka mitt kontrollbehov..
- strunta i att göra sånt som inte behövs göras egentligen...
- Ska ta tag i vikten.. för det gör nog sitt till åsså..
- MOTIONERA
Men det är alla viktiga saker
2 kommentarer:
Det låter inte bra alls. Hoppas att du får tillfälle att stressa av ordentligt under julhelgen och sedan orkar ta tag i tillvaron rejält efter jul/nyår. Nystart kanske? Känns som om jag själv skulle behöva det i alla fall...
Hmm...låter inge kul det där. I mina ögon är inte du en person som stressar upp sig i "onödan", så jag förstår att det är körigt för dig nu. Du vet vart jag finns om du behöver hjälp, eller sällskap på promenaden! Love you!
Skicka en kommentar