Ja igår gick utmärkt.
inget fuskande å sallad på McD.. som jag dessutom gick till med med barnen i vagn å ståbräda..
inte så mkt motion kanske men huvudsaken nu ibörjan är att jag inte fuskar å äter nåt gotta..
Stegen igår blev:
13176 steg på hela dagen, 10,93 km, 581 kcal har jag gjort av med, tappade 32,5 g fett..
Planerad motion blev:
27 min från stan till McD och sen till E-center.. det blev 3099 steg
Nöjd med dagen som tusan..
Idag har det gått jättebra.. bara lite mer än 5000 steg än men jag ska ut ikväll på en långispromenad.. vi har nämnligen varit på beachen halva dan å där rör man sig ju iofs när man har barn men dock utan stegräknare..
Har käkat mjölk och branflakes till frukost och en lite mjuksmörgås, sen blev det en banan å en sallad på stranden. nu åt vi lasagne till middag.. ja en bra dag enligt mig..
Hur har det gått för er andra idag då?
Ja imorrn är det fredag å vägdag.. har inga större förväntningar.. efter bara 5 dagar varav en innehåller en del chokladätande..
jag bloggar mer ikväll och skriver ner mina steg..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar